面对我们身体的痛，当我们可以很好的去听懂身体的语言，知道是怎么一回事，去掉导致疼痛的伤害来源，给身体提供支持，慢慢的疼痛自然会消失。
我们心理也会有疼痛。面对心理的疼痛，你会怎么去处理它呢？同样，当你能够停下来好好去理解这份疼痛，满足心理的需求，疼痛自然能够消失。当你选择隐忍，压抑，麻痹自己的时候，只会让痛苦更深。
我们往往不喜欢痛苦的感觉，然而，很多时候，只有痛才能让我们去反思自己，反思生活，作出改变，活出更好的自己。你有多痛，就有多想改变。
当自己成为母亲以后，发现生活会抛出很多的问题。当女儿出生以后，我就一直在工作和陪伴孩子之间游荡，痛苦。因为有了孩子，开始不能忍受加班，不能忍受上下班要三个多小时的路程，不能忍受孩子需要我的时候，生病的时候，我都不能及时回到她的身边陪伴她。生活让我觉得很无奈。
然而，那时的自己，只知道自己不想要什么，却不知道自己想要什么。因为过往的人生非常简单，没有太多的经历。读书，工作，除了做设计不知道自己还能做什么。因为思维的局限，眼界不够，不知道自己还可以有什么样的选择。只能在无奈中隐忍苦叹。
当你带着痛苦的感觉行走的时候，你对外的触角是会打开，愿意去了解一些事情的。也是在那个时候，有幸了解到阳光森林。让我看到，还有一群人可以这样活着。他们积极向上，阳光，充满正能量。这一群人都很有才能，有自己的特点。我从这里学会了为自己的健康保驾护航，同时，也在不断的开阔自己的思维，打开自己的局限。最重要的是，我看到了可以赎回自己的希望。
当儿子到来的时候，我毅然决然的选择了辞职。很快，四年过去了，当初的那些痛几乎都一一化解了。这一路走来，我在面对那些痛，让自己不断的去修自己的时候，我看到一个活得越来越踏实的自己。虽然有些痛苦依然存在，比如，生活的压力给我带来的痛苦。
一个人痛苦的点，每个阶段可能都会不太一样。现阶段除了生活的压力，如果说还有让我感觉痛苦的地方，就是我没办法改变现行的教育体制（孩子马上要升小学，现在已经感觉到孩子以及家长的压力了），也没有能力为孩子选择更符合自己想法的教育机构。不过，我已经有心理准备，把这个痛苦转化成我不断努力的动力。
面对痛苦是选择隐忍屈服，亦或其它更好的选择，你有选择的能力吗？不能盯着锁头找钥匙，钥匙一定在其他的地方。解决的方法也必须从自身出发。在《找到你》这部影片中，保姆孙英，新婚当晚就遭遇家暴，却一直选择隐忍的生活。当有病的女儿出生，更是新的灾难的开始。最终把她掏空，以跳海结束了自己的生命。律师李捷的被告朱敏，全职多年，把自己的所有都奉献给了家庭，当怀孕的时候即知道老公出轨，自己甚至精神抑郁，却没有去很好的应对这份痛苦，最终被离婚，甚至拿不到孩子的抚养权。
故事中，我们感叹于这两个母亲对孩子的爱和付出，她们的遭遇也很让人同情。然而，除了同情以外，命运的悲惨，责任都只是在别人身上吗？面对困境，我们真的没有选择的余地吗？诚然，这个社会对女人是有一定要求的，可是生活对谁都不会手软，绝不只是对女人如此。生活就像一个巨大的不断前行的涡轮，当我们蒙蔽自己，不跟着往前走的时候，就会被涡轮碾压。生活需要我们少一些对自己命运的悲叹，保持清醒，多一些思考和积极应对的态度，把自己经营好。
一个不能把自己经营好的人，甚至会让爱她的人陷入困境，成为别人的麻烦。放高利贷的张博爱上了孙芳，随即也成了孙芳不断索取的对象，孩子治病需要高昂的医疗费，男人也跟着想尽办法。孙芳因为防卫杀死了自己的老公，男人也帮他毁尸灭迹，制造事故现场假象。
最后，给大家分享一个我很喜欢的故事，海峰老师给我们分享的故事，来结束今天的分享：
登机落座，身边是一位瘦小的老太太，在ipad 上聚精会神地玩扑克游戏；起飞，她靠着舷窗睡着了，挡住了我的日出。
乘务员送饮料了，她醒来，轻轻说，“番茄汁，一点点冰。”我替她转告，自己也依样要了一份。她抿着，细声道：“这个番茄汁不是太甜，这个零食饼干也太多糖了。” 我自然点头称是，并赞她有营养意识。
她说，“凡事用心点有好处，这是我96岁的经验。”
96岁独自旅行，淡定从容整齐利索。
我大大吃了一惊，这老太太看上去70来岁，不能用精神矍铄来形容，但是淡定从容、整齐利落。竟然已经96岁了。
她说，她独自一人旅行，还要转机，去68岁儿子所在地过圣诞节。
偶遇这样的传奇，我的脑子全面开动，聊天的本事腾云直上，飞速地想要在剩下的四十分钟构造一个完整的人生。
“你自己住？身边有子女吗？” —— 多么中国的问题。
她回答说，“附近有一个儿子，哈哈，不过他也72岁了。我独自住自己房子，自己开车。去年买了辆新车，林肯MKC。我要确保我的用车有最大的安全设施。我有一台PC, 一台苹果机，iPhone, ipad，打牌很方便。——和我开同一辆车，呵呵。
她说，做了一辈子老师，三十年前退休，直到现在一直在工作：教人打桥牌。有成人教育中心，在家里，社区活动处，都在开班。还经常出去参加娱乐性比赛，与各地牌友聚会。
看到我吃惊的神情，她大概明白我的意思， 也做了一个吃惊的表情，她说，“我往往会忘记自己的年纪；因为几乎从来不会去想。有时候会觉得还是25岁，喔，去店里买衣服，穿上去才发现看上去不像25岁。Well, 那是衣服的问题，不是我的问题。”
我赞她心态太年轻了，她说：“我也去养老院免费教牌。你知道为什么很多老年人迅速退化吗？因为他们什么都不用自己做了。有人给他们把饭送到眼前，收拾房间，娱乐节目随时调好，甚至给他们洗澡。什么脑力、体力、肌肉？什么也不需要了，这样下自然就会退化。”
更可怕的是，因此他们失去了对自己生活的掌控；对自己失去掌控的人是躁郁的，于是他们会抱怨，如汤太热，如电视声音太大，如电梯太慢..... 问题是，电梯来了，你又能去哪里呢？.......
老太太说她是犹太人，四个孩子中最小的一个，从小自由生长，无所拘束。二战入伍参加美国军队，派遣柏林和慕尼黑，曾与艾森豪威尔将军同行。“但是作为犹太人，好比你们亚洲人一样，与生俱来的对教育的重视和积极的导向是不会偏到哪里去的。”
我在想，她是有长寿基因吗？她说：“我的家人基本都是早逝的，或者年长后健康状况很差。我想，从军的几年，得到的训练、规律的生活，以及刻进了血液的自律，是让我一生受用的长寿秘诀。”
这是她日常生活的照片：
她说她的宗旨是；永远做自己，不给别人添麻烦！
飞机下降，我的耳膜有点涨疼，她面不改色还在缓缓道来，我问她平时想不想家人，她说：“我此行就是来探访儿孙，在海边自己租了一个别墅, 以此来招引儿孙们来玩，没有海景屋的诱惑，他们如何会有兴趣来来往往？”她边说边大笑。
你不住儿子家吗？”又一个很中国的问题。
她说，“我在那里住三个月，我从来不住儿子家，婆婆媳妇在一个屋檐下超过一顿晚饭的时间，就是不科学的。我不能把我儿子夹中间难做，他太太应该是他最重要的女人。”
我以无比钦佩的态度听着这些真知灼见。
她拿出手机记下我的电话号码，说，我喜欢你，咱们会聊得来的......
起飞的时候，她挡住了我的日出；降落的时候，她给我打开了一个世界。
这个96岁独自旅行的老奶奶，永远做自己，不给别人添麻烦！多么可贵！我的楷模！
