一、准确找到穴位
1.任脉
耻骨中间上沿为曲骨穴，与神阙（肚脐）穴之间分成五等分，每一等分为一寸。曲骨上一寸，神阙下四寸是中极穴；曲骨上二寸，神阙下三寸是关元穴；曲骨上三寸，神阙下二寸为石门穴；曲骨上四寸，神阙下一寸为阴交穴；气海在阴交与石门的中间。
神阙与心蔽骨中间是中脘穴，神阙与中脘穴中间是下脘穴，神阙与下脘中间是水分穴，中脘与下脘中间是建里，中脘与心蔽骨的中间是巨阙，巨阙与中脘的中间是上脘，胸骨中下剑突软骨下沿是鸠尾。
两锁骨之间有个坑为天突穴，天突穴与鸠尾穴中间是玉堂穴，在天突与鸠尾之间按每隔一根肋骨的间隔依次是中庭、膻中、紫宫、华盖、璇玑。廉泉穴在喉结上凹陷处，承浆在嘴唇下中间位置。
2.督脉
长强穴位于尾椎骨与谷道（肛门）的中间，腰俞穴在第廿一椎下与尾椎骨之间，阳谷穴是第十六椎下，命门穴是第十四椎下，悬枢是第十三椎下，脊中是第十一锥下，中枢是第十椎下，筋缩是第九椎下，至阳穴第七椎下，灵台是第六椎下，神道是第五椎下，身柱是第三椎下，陶道是第一椎下，大椎第一椎上。
3.四肢、头、胸腹背旁开穴位按照同身寸来确定。
4.手脚头部的穴位
见图：
5.同身寸
同身寸是用病人自己手的大小寸来度量的。
二、刺法
头部、胸部、上腹部、背部不可直刺，直刺要刺到内脏、脑髓，造成死亡。这些地方采用平刺，在穴位的前五分处下针刺到穴位处。
三、禁针灸
1.气血大虚、重病、失血很多、元气大伤、做爱房事后、大汗、喝酒后、体力不够、大饱、大饿，不针灸。孕妇腹部、行气穴位，禁针。待孕女子石门穴、行气穴禁针。胃出血病人禁用足三里穴。
2.禁针穴歌：禁针穴道要先明，脑户囟会及神庭。络郄玉枕角孙穴，颅囟承泣随承灵。神道灵台膻中忌，水分神厥并会阴。横骨气冲手五里，箕门承筋及青灵。乳中上臂三阳络，二十三穴不可针。
孕妇不宜针合谷，三阳交内亦通论。石门针灸应须忌，女子终身无妊娠。外有云门并鸠尾，缺盆客主人莫深。肩井深时人闷倒，三里急补人还平。
3.艾灸的禁忌症
实热证、阴虚发热、咳血吐血，心悸怔中、高热神昏、中风闭证、肝阳头痛、多梦遗精等一切阴虚阳亢，邪热内积的病证，禁灸，脉象数，极度衰竭禁灸。
禁灸穴分别为：哑门、风府、天柱、承光、临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、素髎、禾髎、迎香、颧髎、下关、人迎、天牖、天府、周荣、渊液、乳中、鸠尾、腹哀、肩贞、阳池、中冲、少商、鱼际、经渠、地五会、阳关、脊中、隐白、漏谷、阴陵泉、条口、犊鼻、阴市、伏兔、髀关、申脉、委中、殷门、承扶、白环俞、心俞、脑户、耳门。禁灸穴总计为47穴。
四、治则
1.八脉八法穴
公孙（脾经）：通冲脉；内关（心包经）：通阴维脉。公孙内关治胃心胸。
后溪（小肠经）：通督脉；申脉（膀胱经）：通阳跷脉。后溪申脉治目内眦、颈、项、肩、耳、肩膊、小肠、膀胱。
临泣（胆经）通带脉；外关（三焦经）：通阳维脉。临泣外关治目锐眦、耳后、颊、颈肩。
列缺（肺经）：通任脉；照海（肾经）通阴跷脉。列缺照海治肺系、咽喉、胸膈。
八脉交会八穴歌
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。后溪督脉为眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
2.四总穴歌
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
肚腹指中、下焦的病症，首选足三里穴；腰背是太阳经的部位的病症，首选委中穴；头项部疾病首选列缺穴；面部、口腔的疾病首选合谷。
3.用法
如：心脏病，首选公孙、内关穴（公孙内关胃心胸）。重症心脏病人用公孙、内关穴（公孙内关胃心胸）加关元、膻中、心俞、小肠俞（俞募治疗）。更重的就需要急救了。
4.晕针的现象和处理
扎针后，可能出现晕针。一种是中病，治疗后病会好；另一种是病人紧张，或者姿势不对造成的，扎针时病人躺下扎，不要站着或坐着扎。
出现晕针不要怕，马上起针，让病人躺着放松，解开衣服，流通空气；重症针人中，慢慢让他醒来。
参考书：
针灸大成 明 杨继洲
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针灸学 中医药高级丛书 孙国杰
https://pan.baidu.com/share/link?shareid=3357325357&uk=176899855
