你是否也跟我一样，对未知的事情焦虑不安，然而真正发生了，却也想着“不过如此”，还能收获一波惊喜？
因为不熟悉，心生恐惧，胡思乱想只会让自己陷入焦虑的泥潭。
那就先不要着急祛除这种焦虑情绪吧，带着好奇去走进它。靠近未知，保持觉知，虽然有恐惧，仍然带着勇气去做自己可以做的事情。
奇迹就这样发生了！撕开恐惧的面纱，你会看到一个真实的世界，一些可爱的人，甚至一些不曾见过的风景，这是一种馈赠。
当我真正去做而不是去想的时候，情绪在这里就有了拐弯。跟人接触，很微妙，也很神奇。有了人跟人的连接，情绪就会转变。在事情中收获成就感，因为这些成就感也让自己更自信。那么恐惧自然消失了，你能体会到的就是开心和愉悦。
有人说过，驱散黑暗的最好方法就是带进一束光。解决问题的答案不在问题本身。
完成一场内心的情绪转化，由紧张压力到释怀，似乎觉得之前的焦虑完全没必要。但是它是真实的。
我能做到的不是不焦虑，而是下次焦虑来临之前，告诉自己，事情可能没有想象中的那么糟糕。
