第17课《轻而易举的富足1-3册&健康》(完整文字版)
彼尚安裘密心灵世界 2015-11-16
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彼尚读功课:
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《轻而易举的富足》第一册:
第17天 第17课 我完全开放,接受奇迹
奇迹是我生活里自然不过的一部分,我感谢奇迹就令奇迹成真。奇迹是无条件的爱的彰显。它们总是降临到我身上;它们是宇宙给我的礼物。今天,我完全敞开,接受奇迹。
导读文章:
《交通的奇迹》
《忆记我的目标》
第十七天的功课:
特别善待自己。要知道你内在的真正身份是值得最好的。感受无条件地被爱,给予自己任何渴望的东西。今天,你是可爱和充满爱的国王或王后。
肯定语句:
我看到每个人都和平。
谨记今天信守承诺。
《轻而易举的富足》第二册:
第17天 第47课 我的生命充满了奇迹
每时每刻我都能记得我是谁,我觉知到在我丰盛的人生中充满了美好的奇迹,我越是把这些和兄弟姐妹分享并释放出去,越是能接受更多。今天和每一天,我不断感恩上天给我的奇迹。
导读文章:
《在健身房锻炼》
今天功课:
今天期待很多的奇迹。
肯定语句:
在每一个事情上,都只是说:“它的发生,只是来祝福我的。”
《轻而易举的富足》第三册:
第17天 第77课 我就是奇迹
我越走入内在,就越意识到我是如此伟大的奇迹。我的生命是奇迹,身体是奇迹,到处都被奇迹围绕着,我看到和听到奇迹,每一刻我都想着奇迹。现在我的人生中充满着那么多的爱,我已经记不起我曾几何时有缺乏过爱。我如此地快乐——感谢你,巴阿,给我这般奇迹的生命。
导读文章:
《生命的意义》
今天功课:
我今天到处发现奇迹。
肯定语句:
今天我掌管自己的人生。
第一册导读文章:
《交通的奇迹》
有一天,我在拉斯维加斯高速公路上驾车,开到一个出口的行车道遇到交通挤塞。当车辆在我停的行车道重新开动时,在快车道有一辆车突然冲到我与前面汽车只隔几尺的空间里。我几乎来不及刹车而撞到他,结果,在我身后的车也差点撞到我。
我很生气!当然愤怒不是适当的反应,我问高级智慧:“我要从这一切学些什么?”
我听到一把声音清晰地说:“看看在你前面的司机。”
我望向他,看到他正努力地避免在后视镜中瞄到我。我再次问:“请你说清楚这一点。”
这声音说:“记不记得上周,你在赶时间,把车冲到别人前面?”
我清楚记得这件事,当时我也尽力避免在后视镜中瞄到身后的司机。当拓宽了眼界,我可以看到,每次在这个出口发生的事件就是因为这刻或者那刻的我。这声音最后说:“当你不再为时间而忧虑,你会领悟到宇宙发生的一切是何等完美。”
从那天起,我改变了看法。每当在慢车道驾车,我会乐于腾出空间,让位给“在另一辆车中的自己”。事实上,每当做了鲁莽的事,我会特意地面对“在另一辆车中的自己”微笑,表示宽恕。当你连结到你的真正身份,生命实在是太美妙了!
《忆记我的目标》
我是1993年、1994年自然组的世界健美先生。我为比赛练习,状态很好。1995年11月,我代表美国到澳州参加世界杯自然组健美比赛。我获得亚军,冠军属于一位澳洲人。当宣布冠军时,我为他感到高兴。毕竟,这是他家乡,他有很多亲友观看这次比赛。
我回到拉斯维加斯继续参加训练。12月世界健美先生比赛临近,我有信心会再次取胜。我为澳洲的赛事加强了训练和准备,现在状态达到了顶峰。
当到达加州参加预赛时,我发现自己的名次将逊于两人。我曾是评委,知道胜出的标准,可是我确信他们曾使用类固醇。我很生气、疲累,而且失去了平日的热忱。
预赛过后,我和儿子米高回到房间,我请他在我静心冥想时安静下来。高级智慧很快出现,我向他解释,我感觉虚弱,非常沮丧,为当天的事感到困扰,认定被骗。我问高级智慧我怎么能在去年赢得这名衔,而今年可能输掉它。
他问我活在世上的目标是什么,我毫不犹豫地回答:“和平。”然后他问我是否已改变了目标,我马上明白:我现在的目标是成为世界健美先生。高级智慧向我解释,如果我今年赢了,我将会继续追求世界健美先生的名衔。我猛然醒觉,在追求世界健美先生名衔的时候,我已牺牲了和平。如果我们在混乱不安中生活,我们不会记挂着和平。但如果我们已经知晓和平的真谛,失去它的后果是非常严重的。
冥想之后,我感到强壮、快乐与和平。虽然我一般不会在预赛和决赛之间进食,但这次我和米高外出吃了一顿波斯大餐。
我们回来,我找到了我认为将领先的两个人。我告诉他们,他们状态极好,应该会赢得比赛。他们对我态度改变感到震惊,我的儿子更加感到迷惘!他说,跟预赛相比,我简直判若两人。活在和平中是如此的美好。
第二册导读文章:
《在健身房锻炼》
我每天都会在健身房内和一两个搭挡一起练习。其中一个叫DAVID,是一个很强壮,满身肌肉的人。他非常重视身体的锻炼,是一个看上去很有男人气概的家伙。
一个早上,当我们一起练习期间,DAVID去小休喝水。当我在等他回来时,我看看了四周发现有个长得非常绅士(有教养的气质),很有灵气的男士,是以前来过我的奇迹课程的朋友。他也注意到了我,走了过来,很高兴地向我张开双臂。我也走了过去,给他一个很大的拥抱。我感受到和这个绅士是一体。
当我们拥抱后,我留意DAVID回来了。很自然地,我也给了他一微笑,张开了我的双臂。他给我一个有力的拥抱,但他看了看健身房四周,有点尴尬。那天那里很多人,所有的器械都在响。
DAVID把我拉回原处时,他对着那些看着我们的人说:“一个绅士,非常灵气的男人”。一边大声地说,一边拍着我的背。
然后,他举起右手示意要我给他一个拍掌。为了让他觉得好受一些,我给了他一个很男人的拥抱和大笑。
我意识到这种情形大概让DAVID不太好受,因为他很少拥抱别人---无论是男是女---特别是在公众场合。但是对我来说,任何时候拥抱任何人都是很正常的。
第三册导读文章:
《生命的意义》
我们是震频很高的圣灵。当我们选择来到这个肉体时,这选择是源自于一个意愿,就是要通过肉体去感知某一些经验。我们审察过不同的家庭、情况、宗教、种族和国籍,才决定选择哪个肉体。这个身体一定要跟我们的震频吻合,才能让我们轻松地体验自己的意愿。
当我们终于投生到肉体,就会发现自己属于某一个宗教、种族、国籍,和连带的信念系统和限制,再加上肉体的限制,让我们感觉非常困难和不舒服。然而,我们是如此强大有力量,可以适应并习惯这些。
“人生的意义”不是通过往某一个方向走可以学习到的,而是关系到我们选择去想什么、说什么、和关注什么。了知真我,永远是通过放下外在,而往内在去到源头。往外去寻找自己是谁,就好比在撒哈拉沙漠里钓鱼——我们不会找到的。
我们所做的,还有我们选择要走的路,完全是有关于“人生的意义”,而跟我们是谁没关系。要知道自己是谁,就只能去到内在,去记起自己的真我,那是唯一不是来自于过去的记忆,它永远在我们里面,在各个方面都跟我们一直同在。
轻而易举的健康:
《今天我会戒掉一个坏习惯》
每当你戒掉某些对身体有害的习惯时,在心理上你会感觉自己很棒而且有很大的成长。
今天改变一个不再服务于你最佳利益的习惯或一种生活方式,看看借此如何改善你的身体健康。
记得嘉许自己正在改善生活。
导读文章:
《放弃自我牺牲》
今天的功课:
选一个对你有害的习惯,写在手掌上,画上一个大叉。一整天遵守这个想法,记得你正在戒掉这个坏习惯。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定语句:
从今天开始,我警醒于我的最佳利益。
谨记今天,信守承诺。
导读文章:
《放弃自我牺牲》
我在伊朗长大。这个国家把自我牺牲视为神圣,人们认为要过上好日子,就必须做出牺牲。在成长阶段,我井不是很快乐。我常常尽我所能令别人快乐,即使在这个过程中我不快乐。当我长大以后,我留意到努力令他人快乐是没用的,我逐渐意识到我自己井不快乐。
我们都知道我们不可能给别人自己没有的东西。如果你没钱,你不能给别人钱,如果你不快乐,你不能给别人快乐。最重要的是,如果你不爱自己。不尊重自己,你无法付出爱。我认识到要真的对别人好,必须先对自己好。我必须放下牺牲自己的快乐来成全别人的想法。这不是自私,而是无私,这是宇宙法则。
在我明白这个道理时,有一件事帮助我看清楚自我牺牲其实是假我制造出来的幻象。我有一个朋友和他母亲从伊朗搬到美国。有一天当我去拜访他时,无意中听到他和母亲的一段争论。
他母亲通过不断讲述她自我牺牲的故事来令我的朋友感到内疚。虽然她被丈夫虐待,但仍然留在婚姻里。她声称是对儿子的爱令她留在一个她憎恨的男人身边,牺牲了她的幸福
我朋友的回应很有趣。他说:“妈妈,你听妤。你以为你为我牺牲幸福是做好事,但对我来说,我宁愿你一早就离开爸爸,这样,我会有两个和平的家,而不是一个悲惨的家。”
朋友的一席话提醒我自我牺牲的确对任何人都没有好处。因为自我牺牲总是来自假我与匮乏,它永远出于觉得自己不值得。它总是令人产生委屈、抱怨。每当你自我牺牲时,有谁真的受益了呢
自我牺牲从来都是关于你,而非他人。所以每当你想要为别人牺牲你的幸福时,问一问你自己: “我得到了什么?”