人还是很难摆脱情绪的影响，需要用耐心用元认知能力去调整。
今天一天效率不高，也是被南京的事情搞得心神不宁。
明天一天属于自己，要利用好:
1.大体上敲定PPT的内容
2.公号的时间框架
20170211今日反思
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