晨跑1小时
早餐：小碗绿豆粥 小菜一碟 煮鸡蛋一个 肉饼一个
加餐：核桃数个 山楂卷数个
午餐：小碗米饭 鸡翅 猪蹄几只
加餐：西瓜小半 桃子一个
徒步2w加
完成keeptabata运动
总结：吃的东西无法计量，加餐管不住自己的嘴，晨跑后身体有点疲惫，并且此前没有合理拉伸
Day5减肥日常
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