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Day5减肥日常

亚坤坤坤

Day5减肥日常

晨跑1小时

早餐：小碗绿豆粥小菜一碟煮鸡蛋一个肉饼一个

加餐：核桃数个山楂卷数个

午餐：小碗米饭鸡翅猪蹄几只

加餐：西瓜小半桃子一个

徒步2w加

完成keeptabata运动

总结：吃的东西无法计量，加餐管不住自己的嘴，晨跑后身体有点疲惫，并且此前没有合理拉伸

最后编辑于：2017.12.03 06:50:40

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