觉察日记：
一、事件：儿子出发去太原；
二、我的感受：轻松 开心
三、我的思维：
1、终于出门不再窝在家里了，出门就会有收获；
2、我可以把更多的时间用在自己想要做的事上了；
3、孩子对我的影响很大，我过多的把焦点放在他身上，总不自觉的把伞撑起来；
4、知道到做到之间的距离很大；
5、慢就是快；相信相信的力量，给时间一点时间；
四、对方的感受：开心 喜悦
五、我的反应/应对：一致性
六、我深层次的需求：价值感
七、我的模式：
把孩子放在自己的伞下
八、我可以做些什么满足我深层次的需求：
数算恩典；看到自己拥有的和做到的；完结未了事件；
