【反思】001:要改变行为,先改变想法

不知不觉在简书已经日更一个月了,期间,有很多次都是赶在晚上12点前发布的,虽迟但到。

今天我翻了翻自己的日程表,其中有一条:坚持一周输出4张知识卡片。虽然不是要求每天写一张,但完成度却让人唏嘘。

这是为什么呢?

我自己有点强迫症,在这件事上体现在,写知识卡片要按照一个顺序去书写,比如,正在阅读一本书,分成好几张知识卡片写,那么卡片的顺序就要按照这个顺序书写,如果突然插入某本新的书,可能会打乱我的节奏,甚至停止书写(行动系统就是这么脆弱)......加上我内心可能有那么点不想把知识卡片发出来到知识星球(因为觉得写的不好)......

这两个拧巴的想法,让我从行动上一直把写知识卡片的优先级往后排。结果,就是一个月下来,没有一周是完成的。

想清楚了在写知识卡片上的“卡点”,接下来就要想怎么解决了。

要改变行为,先要改变动机。按照查理·芒格在《穷查理宝典》中说的大脑的避免不一致倾向,我需要先从想法上调整,与期待的行为趋于一致,这件事才可能成功。

阅读一本书,当自己有所触动时,就停下来,写知识卡片,先简单地把头脑中的想法写下来,再继续阅读。一来,可以避免灵感和想法遗忘,二来,已经写了一部分,心理上更有动力完成剩下的部分。

关于认为自己写的不好所以不愿意发出来这点,没有人会真的准备好,即使你做了很多准备,当你真正去面对的时候,你会发现其实你并没有真正准备好。还不如,大胆的把写的东西发出去,然后有意识的改进,就这么发,日复一日,你将会发现自己已经写得越来越好了。

现在,知道了自己的“卡点”,也制定了针对“卡点”的行动对策,我相信,下周的目标一定能完成,下下周也能,以后都能,加油!

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