【反思】001:要改变行为,先改变想法

不知不觉在简书已经日更一个月了,期间,有很多次都是赶在晚上12点前发布的,虽迟但到。

今天我翻了翻自己的日程表,其中有一条:坚持一周输出4张知识卡片。虽然不是要求每天写一张,但完成度却让人唏嘘。

这是为什么呢?

我自己有点强迫症,在这件事上体现在,写知识卡片要按照一个顺序去书写,比如,正在阅读一本书,分成好几张知识卡片写,那么卡片的顺序就要按照这个顺序书写,如果突然插入某本新的书,可能会打乱我的节奏,甚至停止书写(行动系统就是这么脆弱)......加上我内心可能有那么点不想把知识卡片发出来到知识星球(因为觉得写的不好)......

这两个拧巴的想法,让我从行动上一直把写知识卡片的优先级往后排。结果,就是一个月下来,没有一周是完成的。

想清楚了在写知识卡片上的“卡点”,接下来就要想怎么解决了。

要改变行为,先要改变动机。按照查理·芒格在《穷查理宝典》中说的大脑的避免不一致倾向,我需要先从想法上调整,与期待的行为趋于一致,这件事才可能成功。

阅读一本书,当自己有所触动时,就停下来,写知识卡片,先简单地把头脑中的想法写下来,再继续阅读。一来,可以避免灵感和想法遗忘,二来,已经写了一部分,心理上更有动力完成剩下的部分。

关于认为自己写的不好所以不愿意发出来这点,没有人会真的准备好,即使你做了很多准备,当你真正去面对的时候,你会发现其实你并没有真正准备好。还不如,大胆的把写的东西发出去,然后有意识的改进,就这么发,日复一日,你将会发现自己已经写得越来越好了。

现在,知道了自己的“卡点”,也制定了针对“卡点”的行动对策,我相信,下周的目标一定能完成,下下周也能,以后都能,加油!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,544评论 6 501
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,430评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,764评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,193评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,216评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,182评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,063评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,917评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,329评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,543评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,722评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,425评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,019评论 3 326
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,671评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,825评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,729评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,614评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容