春困秋乏夏打盹，我好像除了不需要冬眠之外，其他季节都是容易犯困的季节。
现在坐公交车特别容易犯困，今天下班差点睡过了站，司机师傅刚刚要准备起步，我瞬间清醒，飞快地窜到后门，司机抱怨说，停半天了你不下！那个尴尬呀……我都不知道自己什么时候睡着的。
前天在理发店烫头发也是，坐在那里头上像长了瞌睡虫一样直打盹。以前，从来没有过的，烫个头发也能睡着。
容易犯困也是代表了一种衰老吧。以前听别人说什么更年期容易失眠睡不着，我是总感觉怎么也睡不够，提不起精神，觉太多也不是什么好事吧。
总想睡觉应当该怎么办
方式一：触感刺激性
困乏思睡时，用具备芬芳味道的美白牙膏漱口，并用冷水洗脸，提升机体中枢神经系统的激动度，进而做到消除春乏的目地。
方式二：视觉效果刺激性
摆脱户外，到野外、河畔、泉侧、海宾、山巅处，一望远眺。假如长期性在房间内，也可在房间内增添一些色彩鲜艳并颇具活力的饰品及其花草植物，给人一种一种心旷神怡之感；优良的视觉效果刺激性，有益于清除总想睡觉。方式三：味蕾刺激性
吃点苦酸软辣的食品，也可以泡杯浓茶水或现磨咖啡，以解困意。
方式四：嗅觉刺激性
困乏时，可闻一闻清凉油、风油精、驱蚊花露水及其引燃的卫生香味儿，可祛除睡意，振奋精神。假如能因时制宜，在住宅、生活阳台或院落中养殖一些有芬芳味又可醒神的当季花草植物，对减轻乏意也是有好处。
