年终岁尾，新年将至。
每当这个时候，我们会感叹时间的飞逝。2021年的小目标还没有完成，2022年的Flag已准备在朋友圈高高飘扬了。
时间的车轮之下，留下一道深深的车辙。我们究竟是推动车轮的人，还是地上那道辙？
很多人的回答是：不知道。
因为我们已经陷入了时间的陷阱，分不清我是谁，从哪里来，到哪里去了？
杨定一博士的新书《时间的陷阱》，或许能带给我们一些启发。
本书从神经回路、宇宙奇点、相对论等科学概念出发，解析了时间陷阱的形成本源，贯通了从“记忆、念相、因果”到“心流、臣服、醒觉”的全过程，引导我们挣脱时间的束缚，在非时间状态下，专注当下，享受“大我”的平静与欢喜。
1、时间的悖论
时间是什么？
古人说：时间是东升西落的太阳，是春有百花冬有雪。
我们说：时间是钟表的滴滴答答，是日复一日，年复一年。
宇宙大爆炸之后，并没有生成叫做时间的物质，它是虚无的，没有实体的。
施一公院士说过：宇宙中从来不存在时间，时间就是运动。
人类用昼夜变换、四季更替、钟表轮回将它显化了，并用人类文明的方式强化了时间的价值。
时间是人类最大的发明。在时间之下，我们才有了过去、现在和未来，才把握住了生命的节律，才得以更好的生活。
同时，时间也是人类最大的阻碍。
因为时间，我们在成功路上疲于奔命，留恋着回不去的曾经，妄想着到不了的明天。与时间赛跑中，我们渐渐迷失了目标和方向，忘记了生命本来的使命和意义。
在时间的悖论之下，我们认识了时间的好，但也惹下了“非我”的糟。
2、非时间下的那个我
在时间的裹挟之下，我们陷入了迷局，没有了自我，如同行尸走肉，感觉人生一片迷茫。
正所谓：当局者迷，旁观者清。
如果能够站在上帝视角，观察到自己的一言一行，一举一动，就能够像旁观者一样把人生看得清楚、透彻。
禅修中有一种方法叫做“内观”，就是时刻察觉自己的念头，反思自己的行为。静坐、冥想都是内观的练习方式。
在练习中，将全部注意力集中在一个目标上，可以是呼吸或者心跳，放下任何念相，让它们像流云般自由地来，潇洒地去。
放下执念，我们就消除了时间，进入了非时间的结界。
杨定一博士说：非时间，不是没有时间，而是跳出时间的观念。
本我被时间捆绑，而我们内观到那个“我”的时候，就意味着脱离了那个本体，也就是摆脱了时间的束缚，站在了时间之外，来看待时间中的自己。
在“非时间”状态下，我们利用时间可以找到真实的“本我”。
3、当下即是永恒
路遥在《平凡的世界》中写到：每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。
觉醒就是要驱除时间观念，毫不费力地活在当下。
其实，我们每个人都有过活在当下的体验。比如说神奇的心流状态。
看一本有意思的小说，一晃过去了1个小时；加班一个项目，不经意抬头，发现已是凌晨2点；热恋中一日不见的爱人，却如隔三秋。
每当心流出现的时候，就是专注于手头事情，享受当下的时候，我们会忘记时间的存在。
活在当下，还有一个表现就是接纳一切。
臣服遇见的人，发生的事，产生的念。输或赢，苦和乐，得与失，所有的一切都只是大脑通过时间产生的虚相，只是生命的背景而已。
跳出时间来回看，人生只不过是一场游戏，一场梦。
学会用游戏人间的心态，来应对现实生活的种种，没有了分别心，整个世界融为一体，归于平静，满是欢喜。
此时，已经超越了时间，达到了“无我”的开悟境界。
阅览全书，让我们一起从“非我”，到“有我”，再到“无我”，一步步突围时间的陷阱，释放生命的潜能，自造一世平静，享受一生至喜。
