我和孩子一起吃早餐，地点在菜场附近，我的想法吃完早餐顺带买菜回家，孩子吃完早餐要回家。

行为：坚持我的想法，在原地不动不让步也不妥协，坚定的告诉孩子我早上是要去买菜的。

应对姿态：超理智（给孩子举例子、讲道理）、讨好（孩子你今天要吃点什么菜，妈妈给你买喜欢的菜和水果）

感受：自责（平常买菜都是爸爸买，而我是陪伴孩子回家的那个人）

感受的感受：开心（因为自己的坚持，早上买好了菜），同时有些难过，看着孩子眼泪汪汪的看着我。

观点：今天我要在菜场里买菜。不买菜今天没有可口的菜可以吃，不想去小区附近的生鲜买菜，因为那儿的菜不新鲜。孩子没有断乳，你也可以站在这里等我买好一起回家。

期待：被孩子理解，期待孩子能早日独立起来；期待自己的教养方式有所改变。

渴望：做一个自由、不被牵扯的人

最后我们都做出了让步，我把孩子送到小区附近，孩子自己回家，我返回菜场买菜。结果是孩子高兴我也开心。

发现我和孩子之间有一种模式，就是妈妈要先照顾孩子，如果没有满足这个条件，我会自责，今天就是一个模式。期待我能有更多的探索，期待自己变得好玩，一直觉得好玩是什么，现在我的理解是让事情变得有趣、有意义。