斯暄老师的网课——意识的明光，已结束5天。之前是一周三次课，即周三、周五、周六晚上。这结束后的几天里，每天就好像在面对既熟悉又陌生还新奇的宇宙那样度过。有时感觉身边一切都是那么独特亲近，有时又觉得自己是那么的孤单，心中有无数的话语很难跟身边的述说。
在结业典礼的白天一直就在犹豫要不要做分享，群里含玉老师也有点名鼓励分享的。可迟迟下不了决心到底分不分享，临近开课前2分钟汝私信给我，鼓励支持我做分享。是啊，一个半月的课程每天练习打卡我是在全程打卡一天不落下的三人之一，做分享应该有底气的，而且在临近尾声之前的日子每天的练习里和日常生活中积极正性占大部分。当老师说还剩下两次课程，最后一堂课就听大家分享那一刻莫名的想哭，并持续到结业那天。
就在最后一刻决定分享也不知分享什么。自己是排在最后分享，当要分享的前一分钟才想到要分享的主题:收获一地散乱的珍珠。
本人属于那种理论上弄通了练习才会坚持的类型。斯暄老师把抽象的理论讲的简洁、透彻、清晰、明了，灵性知识大白话，很容易在记忆里找到关联性，带给人行云流水般探索未知世界的感觉，轻松而吸引。即便有事落下课程第二天就要补上。
实修部分，那就是痛并快乐着。老师亲自带领，讲述动作要领语言的平稳，动作舒缓流畅，每每放弃的念头占据整个大脑，睁开眼睛看见老师稳稳的在前面，继续前行的动力就上来了，不是强迫只是想要见证生命的潜力能达到的程度。有了对老师这样的认同，在此声明一下，自己是瑜伽里的小白，尤其是坤达里尼瑜伽，很多术语都是第一次听说。所以日常的练习里基本做到了虔诚而执着，同时享受这样的过程。重要的是这个享受过程会延续在白天的日常里。世间没有不散的宴席，课程要结束了。用老师提问的方式问了一下自己，这样享受这个过程，对自己这个生命的意义是什么？此刻的答案是，这个生命具有很强的可塑性。
最后两节课基本就是在泪水里度过的。冥想中当金钱来到面前，愤怒、委屈、悲伤通通上来了。原来跟金钱这么的撕扯和矛盾。
做事的自己来到面前，看见了孤独也享受这份孤独。
家庭来到面前，看见倔犟的自己与家的安稳保护。
社会角色的自己来到面前，看见表演与对表演的排斥。
身体来到面前，看见嫌弃，觉得这具肉身不完美。
自我来到面前，看见一个肉嘟嘟的小婴儿躺着，很陶醉。
灵魂来到面前，浮现出《西游记》里观音菩萨。
在时间轴上，过去的我来到面前，听到苦、辛苦...，先苦后甜，看见那个几岁小女孩做事中寻求关注寻求赞美，心疼她又为她生命的韧力赞叹;当下的自己来到面前，享受这份能量流动;未来的自己来到面前，微笑着面对自己，满意这一切的流经。
泪水里有表达出来的，也有表达不出来的，宇宙既在两手之间，自己又仿佛是宇宙中的一粒尘埃。
意识的明光，用冥想体验的形式帮助我开启自己的意识。一个半月的时间里，我身边也在悄悄发生着变化，亲密关系进入一个新的里程碑，自己开始愿意好好在亲密里对话，而对方也愿意配合，乒乓球模式在形成中。亲子间，关闭多年的心愿意呈现出来。
意识的明光不只是在冥想里，她更是在日常中。感恩斯暄老师引领开启生命里的意识明光，即便是现在只是沙滩上散乱的存在，相信有一天会串出自己生命里的项链。
