今天早上完成了一次爬楼梯，心里面还是比较满意的。减脂这件事情是一直要持续做的，一直到6块腹肌非常明显，到5月份的时候自己就不一样了。
工作上，需要继续努力提升效率，把一些事情做得自动化，利用编程，所以不能再等了，马上开始运用起来。
2023-02-07反思日记
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