平衡
辛苦的工作，努力的学习，时间久了更应该锻炼，这就是一种平衡，
趋利避害
对除了别人外的自己来说，一切都要遵循趋利避害，那么首先要定义哪些是利哪些是害，有害的就要避免发生，有利的再辛苦也要追求。可以用做半衰期长的事情这个观点来理解，因为是类似的道理。
你的常态是什么
辛苦的付出是一种常态，自律的生活本来就是辛苦的生活，接受理解这样的常态。只有长时间的辛苦才有机会到达更高的高度。
20190807
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