今天是第三天上课，昨天透露学费，并且前50名有优惠。可我还是觉得有点贵，就没有报正式课程。这会马上开始上第三天的课，就这点时间我抓紧日更。
昨天讲的气息怎么练。张多多老师讲的课确实有很多干货。其实我很想报班，参加她的课，系统学习，怎奈经济条件不允许。我把老师讲的内容记下来，免得以后忘。不过，可能记不全，能记多少记多少。
一、胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸
跑步的喘气声就是胸式呼吸
肚子一鼓一扁，随着呼吸就是腹部呼吸
深呼吸就是胸腹式呼吸
{以上三种呼吸解释，不是老师说的，是我自己的理解，用我的话说的，不认可的不要看。}
二、口部操
弹舌 顶舌 刮舌 立舌 绕舌
三、唇部操
噘嘴 咧嘴 转唇
四、练气
哈哈哈（想着哈出来砸在对面墙上） 狗喘气（快速哈哈哈） 闻花吸气（闭眼想着周围都是花） 叹气（想着从肚子里往声带出来）吹纸（匀速吹）
仰卧练哈哈哈 抬腿练哈哈哈
五、练气泡音
早上起床时先发出“饿”声，然后压低声音就是气泡音。
刷牙漱口时，仰头含水“呼噜呼噜”声也可以。
小贴士：这两个都是保护嗓子的小技巧。
