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文友们好呀，思齐读书分享平和生活技巧来了。
自从我阅读非暴力沟通系列书，特别是读荣获富兰克林奖的《366天平和生活冥想手册》以来，感觉自己像变了一个人一样，说话做事平和许多，以往与他人沟通时，多个一触即发的不舒服情绪消失了。
为什么我不再害怕暴风雨，因为作者玛莉·麦肯锡，她用深具灵性和幽默感语言，洞察秋毫的观察，以及366个平和生活技巧，指导我如何驾驶自己的船。
书读百遍，其义自见。为了更好地调和内心，远离混乱和冲突，我从昨天开始根据书中同日主题和生活灵感，再跟随书中知识冥想一遍，寻找和挖掘自我成长宝藏，用文字分享我的亲测有效感悟。
今天分享，关于【发现自己】主题。
我到过一些令人惊叹的地方，遇到过各种热情、世故、聪明和卓越的人。
我曾在美丽的海滩上漫步，像人猿泰山一样在哥斯达黎加的雨林中穿梭，也欣赏过欧洲古老的建筑和文化。
这些旅行中，没有哪一次像了解自我之旅那样令人兴奋、不可预测和富有回报。
一旦我学会了与自己的感受和需要建立可靠的联结，我就能做出更好的决定，更充分地享受生活的各个方面。
相信我，了解自我的旅程是我们所能经历的最让人恐惧、最激动人心、最充满力量的旅程之一。
这并不总是容易的，但回报是丰富的。
日常生活中，文友们有那些发现自己过好当下的好方法？
欢迎文友关注思齐，在评论区留言，跟大家真诚分享练习平和生活冥想练习后的收获，帮助需要的有缘人。
