健康小贴士

一位成人坚果每周可摄入量50～70克。相当于每天带壳葵花籽20~25克（约一把半），或者花生15~20克，或者核桃2~3个，或者板栗4~5个。食用原味坚果为首先。

最后编辑于：2017.12.09 00:44:49

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