1因果定律:

种下“幸福”，收获“幸福”。

活在当下，让今天成为明天的幸福理由。

著名哲学家培根说过:“懂得事物因果的人是幸福的。”

正如同“物有本末，事有始终”“种瓜得瓜，种豆得豆”的道理一样，如果我们想收获幸福，先要种下幸福的种子。

善待他人就是善待自己。

2右脑幸福定律:

幸福在“右脑”

心理学家们根据左右脑分工的不同，并联系到左右脑各自的使用程度与生活幸福感之间的联系，从而提出了“右脑幸福定律”。

左脑的优势显而易见，它能讲会算，好学上进，因此在人的生活中占据着中心地位。

但是以左脑为中心的生活方式却是单色调的。因为左脑考虑的主要是利害得失，因此观察人生和社会的视野就未免会有些狭隘。

相对于左脑来说，右脑则是人类遗传信息的巨大宝库，是人类精神生活的深层基础。

比如梦、顿悟、灵感、潜意识等与创造力相关的心理过程，主要由右脑激发的。

但是长期以来，我们大多在使用左脑，右脑更多的时候是被人们忽视的。

据有关研究表明，人脑目前所具有的能力，仅占大脑全部能力的5%~10%，而人类大脑潜力的90%~95%蕴藏在右脑。

所以右脑是一个巨大的潜力宝库，等待人们去发掘。

开发右脑的四大有效途径:

第一，调动想象力

想象能帮助我们建立信心，还会对行为成败产生巨大影响。

第二，尝试发散式思考

发散思维又称求异思维、辐射思维，是指从一个目标出发，沿着各种不同的途径去思考，探求多种答案的思维。

第三，提高集中力

集中力就是将左脑的活动控制在最低程度，将行动完全交付给右脑的一种心理状态。

总而言之，只要每个人长期坚持完成适合自己的右脑训练，就能够提升自己的右脑潜能，打开自己的成功天赋。

愤怒是一种带走破坏性的负面情感。长期被这些心理情绪困扰就会导致身心疾病的发生。

有道是“要活好，心别小;善治怒，寿无数”。

在负面情绪爆发之前，我们可以采取以下方法来克制。

第一，分析原因

闷闷不乐或者忧心忡忡时，所要做的第一件事就是找出原因。

第二，意识控制

人在负面情绪控制之下很容易失去理智。

第三，积极乐观

打个比方，同样一个面包圈，乐观的人看到的事外面的面包，而悲观的人看到的只是中间的空洞。生命短暂，我们何苦自寻烦恼呢。