身边有两个室友，小董是个极节俭的人，不抽烟喝酒 不买零食 不出去玩，就一双破洞袜子穿了两个月，依旧不舍的换，兜里十块钱，到月底都没花的那种。
另一个室友小何 和他完全不同，抽烟喝酒，不吃晚饭，买零食，每个月收入是另一个的两倍，却是个月欠族。
相信这两种人，在我们身边都不少，一种是能够克制欲望，延迟满足的人，一种就是，不管不顾 及时行乐。
不需要太高的智慧，我们也能预想到，三年五年之后他们谁能生活的更好。
他们同样出身农村，家境不好，同样的职业，小董选择了克制自己，积蓄力量。小何也许是想到自己以前的缺失 未来的灰暗，选择了及时行乐。
对于他们的心路历程，我不加评判
世界也不会考虑每个人的感受 它只是照常运转
看你种了什么因，然后决定把你送入高楼 或是拍下深渊。
我们会觉得，小何 放纵 贪婪，意志虚弱 内心空虚，若是活成这样 不就是一个活生生的废物吗。我也觉得是，可是这样的人，这样的灵魂，在这些年我见的太多了。
如何改变这种不健康的生活方式，
记得以前看过一篇文章就很好，它讲的是——极简。
何为极简，我理解的有两层意思
1 先说一个简单的故事
小和尚问老和尚：师父，您开悟前每天做什么？
老和尚：挑水、劈柴、做饭。
小和尚：开悟后呢？
老和尚：挑水、劈柴、做饭。
小和尚：那开悟对你来说没有任何改变啊？
老和尚：开悟前，我挑水的时候想劈柴，劈柴的时候想做饭。开悟后，我挑水的时候想挑水，劈柴的时候想劈柴，做饭的时候想做饭。
这应该代表了精神上的极简，专心只做一件事。工作就心无旁骛的专心工作，旅行的时候就好好放松，绝不担忧工作的事，学习的时候就认真汲取知识，思考佐证 决不三心二意，打球的时候就放开了好好玩，你已经做好了别的一切，剩下的就安心等待结果。这样做事效率会更高
2
生活上的极简，我想就是在日常生活中给自己做减法。
生而为人，我们是不需要烟酒的，除了花钱消耗自己 伤害自己，它毫无益处，不要让自己堕落成可憎的吸烟者，酗酒者。
生活上的物品，咱们应该追求少而精，大浪淘沙，淘宝淘出了一批又一批的剁手党 月欠族。他们痛苦不堪同时又乐此不疲，看到什么都是自己的必需品，三天欢喜过后你真用的着的又有几件。
精神上也要给自己做减法，繁华的城市，给人带来了太多的焦虑和欲望，一定要经常清理自己的负面情绪，乐观面对生活。
梳理清楚自己的现状和目标，积蓄力量 平推过去，一生不易，莫让本该得到的理想生活，成为痛苦的白日幻想。
所以要自律啊朋友
曾国藩有句名言：既往不恋，未来不迎，当下不杂。
望你我 共勉
