今天我读的是吉姆.柯明斯的《蜥蜴脑法则》，是一本干货书，单单从蜥蜴脑法则来说，确实有用，可是人类进化史上说每个人都是由蜥蜴脑—松鼠脑—海豚脑的综合反应来行动的，每个人都有这三层脑，我们不能拿自己的三层脑去度别人的一层脑，谁又不傻。
蜥 蜴
提到蜥蜴，人人首先想到的可能是“变色”，这也是蜥蜴的一大特点，它能结合外部环境的变化来变换自己的颜色；它“吃饭”不挑食，有肉吃肉，无肉吃素，能吃蚯蚓、蜗牛、壁虎，也能吃仙人掌、海藻，如果捕食中不幸被捕，它会果断割下自己的尾部，被割下跳动的尾部以分散捕食者的注意，继而逃脱；蜥蜴还是短跑健将，时速25千米/小时，有力的后肢，能快速奔跑并改变前进的方向。
人 类 进 化 史
20世纪60年代，科学家保罗·麦克莱恩认为生物在进化的过程中会在大脑中留下进化的顺序，按照形成时间分层分布：早期的旧脑层位于下部，后期形成的新脑层位于上部，因此人脑分为三个层次，第一层爬虫区（蜥蜴）原始脑、第二层史前哺乳动物区（松鼠）情感脑，第三层新哺乳动物区（海豚）理性脑。
第一层脑称作爬虫类脑，也是原始脑。在人脑中，爬虫类脑主要包括脑干和小脑，用来维持基本的生存功能，像呼吸、心跳，各个器官的新陈代谢等，这一部分大脑掌管个体生成问题，没有学习能力，面对外界的压力、威胁、挑战的，爬行类动物（或以爬虫类动物方式处事的人）不会思考，只会逃跑或者不动。
第二层脑称作哺乳动物类脑，即情感脑。在人脑中，大脑主要包括杏仁核、杏仁核连接下丘脑、垂体和肾上腺，是比第一层爬虫类脑更高级的结构组织，主要与情感和情绪有关，协调人类机械单一的原始脑反应，对外界有一定的警惕性。杏仁核可不经思考自动激活。
第三层脑即大脑皮层，是大脑的主要组成部分，也是大脑进化的最晚期表现，但却是大脑里最先进的部分，前额叶皮层和许多神经相连，使人类的思维活动得以进行，如计算、想象、推理、创造等，并给予人类智慧爱。不过，大脑皮层反应较慢，对神经信号有减缓的作用。
人类每时每刻的动作、反应，都由大脑里【蜥蜴－松鼠－海豚】大脑综合体来指挥，并且蜥蜴脑反应最快、最简单、最直接。
蜥 蜴 脑 法 则
关于蜥蜴脑的3条法则：
①要以行动而不是态度为目标：人要先做出行动，因为态度会随着具体行动而轻易改变。
②不要去改变愿望，而要去实现他们：不要试图去改变他人，但你可以设置奖赏或者方法帮助对方去实现愿望，只要他想要你的奖赏和方法就会随之行动。
③学会营造气氛、感觉：气氛和感觉是让人做出决定和采取行动的主要推动力。
结 论
人的任何反应都会最先通过蜥蜴脑，蜥蜴脑会做出最直接简单的反应，但如要做到明智与合理，必须要【慢】，因为理性脑在最外层。否则，迫于压力的快速反应、决定、行动的后果，仅仅是通过蜥蜴脑得到的结果。事后，我们自己也许会疑惑：我当时为什么会那样想，那样说，那样做呢？因此，反应慢一点，让一切事情经过我们的大脑皮层，作出理性的判断后，再反应，这才是最好的方法。
