今天是我时隔六年后重新游泳的第二天，昨天还只能在1.2米潜水区游10米，今天人生第一次游到了1.8米深水区，并且最长连续游了100米，实在是令人欣喜。一方面是自己越来越敢于突破和尝试，另一方面也多亏了那位游泳教练和旁边一位游泳小哥哥的鼓励。
晚上还在跟大学室友感叹，大学时期学游泳的时候，期末考试25米都差点没通过，没想到现在居然能一次性游100米了。深水区不能一脚踩到底的恐惧也在慢慢淡化，看来岁月不仅催人老，还催人更加勇敢了呢！
自己也在复盘为什么能这么快就突破这么大，总结有以下几点：
1、当你恐惧什么的时候，更要学会直面恐惧。想要好好游泳，首先不能害怕水。我在大学里学游泳的时候，第一次下泳池就被呛了，再加上16年夏天的坠海，其实心底里是对水有恐惧的。为了克服这种恐惧，这两天在水里即使不游泳，也多玩一玩水，时不时憋憋气，时不时去泳池底看别人怎么游…跟泳池水建立了熟悉的亲密感后，好像游泳时就没有那么恐惧了；
2、由难到易，而不是由易到难。之前一直只敢在浅水区，是因为觉得自己游到深水区没有换气成功的话，脚还踩不到底无法自救是非常恐慌的事，于是我换了个思路，从深水区往浅水区游，这样越游就会越放心，也就不会那么害怕了。先担忧再轻松，比先轻松再担忧，感觉能少了更多的未知恐惧。于是我扒着泳池边缘，先到深水区熟悉一下环境，在泳池边蹬蹬腿，多感受一下深水区，再从深水区一下子就成功游到了浅水区，顺利完成一次性25米的游泳；
3、虽然修行在个人，但是师傅领进门还是非常必要的。第一天遇到了一位非常友善的游泳教练，肯定了我游泳好的地方，然后教了我一招如何在水里停下的时候可以不晃来晃去，增加我的安全感，他对于我不害怕泳池起到了关键作用。第二天一位非常厉害的隔壁泳道的小哥哥在即将上岸的时候跟我说，发现我一直在浅水区游泳，但实际上我游的挺好的，他鼓励我要游更长距离，把体能锻炼上来了，就不会害怕深水区了，在他的鼓励下，我一鼓作气游了50米，再接下来也突破了100米。果然如他所说的那样，对自己有自信了，深水区也就不算什么了，那种恐惧会被自己的自信和能力所打败。
总之，熟能生巧，万事就怕一个“练”字。希望接下来可以再突破200米、500米，如果还能再学会一种新的泳姿，那就更好啦！当然，最最重要的是，游泳要坚持！为了身体健康，为了夏天穿美美的衣服，加油啦！
