四个阶段：月晕-幻灭-内省-启示。
月晕：最美最甜的阶段；
幻灭：吵架最多的阶段；
内省：个人觉得最黑暗的阶段；
启示：突然明白应该如何爱。
与正面的联系，那就是我为我自己负责，我所有的情绪都是我自己的反应也应该由我自己负责，别人的行为有可能是引发我情绪的原因，但我的情绪是因为对这行为的反应，而对方不应对我的情绪负责，他应该对他自己的行为负责，这是自然结果，而非惩罚。
投射，关于自己对他人负面的批评，都是自己对自己的看法在他人身上的投射，让我开始沉思。
启示，颇具玄幻的色彩，事实上，整本书对于灵魂的引用次数太多，我一度深深怀疑自己是不是看了一本宗教信仰的书，但这样的鸡汤文却并不让人反感，因为太多内容是关于自我反省，而不是去要求他人如何如何。我这么认可，大概是身在世上，改变自己本来就足够艰辛了，人能够做到就已经够树立自己的信心了，而对于他人，我们应尽可能抱允许的态度，而非为做事而做事的态度。
