其实之前在wb说自己是维稳小能手的时候，第二天就啪啪打脸了。

❗️ 状况
脸上起了三块丘疹痘痘，对光能明显看到凸起，红了三块地方分别是两边眼下和唇周。

警铃大作，真的不能再浪了！要是再烂脸我真的没法活。还好从8.23到今天8.27已经彻底好啦，又恢复到之前的状态。

❗️ 对于我的应急处理，总结了一些来说说：

一旦脸上不稳定，先自我反省，例如：

油腻的甜食多了？作息不稳定压力太大？护肤流程是不是变化太大？

反省如下：

⚠️ 注意饮食

减少肉类摄入，摄入300g生重以上的蔬菜【油焖>清水烫>油炒>与肉混炒】如果蔬菜不足用其他豆类、茄果、藻菌类补足。

红肉换海鲜（过敏者放弃）平衡体内omega-3，最近梭子蟹还不错喔

⚠️长痘抹药

如果痘痘已经爆出，肉眼能直观看到，同时又痒又红的话，直接抹药吧！

⚠️精简护肤

我的护肤流程本来有Plus gel，三重抗氧or白藜芦醇sesderma精华。因为丘疹痘原因，应急处理就早晚都用Phyto-c B5+橄榄凝胶Gel，后续补涂薇诺娜保湿霜。

以上，连续四天，成果很满意！

（忘记拍对比图，同时也怕太清晰引起不适……）

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