母乳喂养是最自然的喂养方式，但并不是最简单的。尤其是和在新型喂养方式（奶粉）相比，母乳对一些妈妈来讲也许是一个困难的选择。妈妈“没有奶”有很多原因。一，本身乳腺较少，（乳腺多的妈妈可能是乳腺少的妈妈的三倍），所以发奶比较慢。二，刚做过大手术（例如刨腹产，产后大出血）。手术中用的某些药物会抑制母乳分泌。三，妈妈身体比较弱，也许是产前营养不良，也许是休息不好。我本身是属于第二类。本文只是讨论我哺乳遇到的一些问题和解决的方法。
宝宝生下来，没有“奶水”
真正的开奶神器，只有一个，你亲爱的宝宝。妈吗和宝宝接触的瞬间，都会分泌oxytocin。 这个词源于希腊语，直接翻译就是很快的生产。所以中文也叫催产素。其实生产只是oxytocin起作用的一个方面。人与人之间互相有好感，也有这种激素的参与。甚至我们看到令自己喜欢到不行的小狗小猫，也与这种激素有关。概括来讲Oxytocin越多，你的乳汁分泌速度越快。但分泌多少是和宝宝吃了多少有关。宝宝吃的越多，妈妈泌乳越多。所以泌乳多的关键是多和宝宝接触，和让宝宝多吃。那么我就从这两天入手
和宝宝多接触。我的医院在我颤抖的从手术室出来的时候就把宝宝放在了我的身旁。当时的我，因为在手术中的药物作用渐渐消失，我突然几乎抖动得停不下来。但在宝宝放在我身边的瞬间，我的抖动便停止了。从那天起，只要是我醒着，宝宝就在我身边。渐渐的有了初乳。从第三天左右，我实在急得下不来奶。如果房间里有人醒着，就基本是把宝宝放在我的胸口，肌肤贴肌肤。到第四天我的乳汁便下来了。哺乳师还说，可以把宝宝用宝宝软背带（baby wrap）“穿在”身上。因为我奶已经下来了，这点做的很少，只有几次吃饭的时候试过。有兴趣的妈妈不妨一试。
让宝宝多吃。我应该在这之前加个“尽量”。宝宝吃不饱，新生儿黄疸时间会较长。之后有各种麻烦。所以妈妈如果觉得宝宝没有吃的饱，可以添加奶粉。但追加奶粉，一定要在宝宝尝试吸奶之后。让他习惯一定要先吸妈妈才能吸奶瓶。我一般是左边15分钟，右边15分钟，再补奶粉。宝宝吃多少给多少，但最初的一周，不超过20 ml.接下来就是拍嗝，基本上做完这些，宝宝就睡着了。这些很累，妈妈如果得不到很好的休息，泌乳也会受影响。因此，这个时候爸爸和其他支持者（姥姥姥爷，爷爷奶奶就格外重要）。经过调整，我发现是白天姥姥帮忙（不超过7个小时），前半夜爸爸帮忙，后半夜送给护士带是最好的组合。这样大家都能休息一下。在医院的时候，宝宝有时候真的很累，护士帮我挤出一些初乳。初乳，是一种粘稠的血清状物质。传说中的“液态黄金”。我拿针管都给宝宝喂进去了。后来真奶出来了，我奶头却破了。（后悔没有听哺乳师的让宝宝正确吸）。所以有段时间是泵奶。频率和宝宝吸食差不多。所以奶量也逐渐上来了。
宝宝不吃奶头
因为有段时间我是泵奶，宝宝确实拒绝我了。所以我去医院的support group 寻求帮助。有两个方法很有效。
1，用大拇指（洗干净），反向在宝宝口里旋转。他开始吸了，把他引向奶头。（看下图）
2. 挤出一点奶在奶头处。
此刻我意识到了什么叫养孩子叫“哄”。虽然我骗了他。但是很有效：）
推荐Comotomo 的奶瓶，摸起来很像奶奶，小月龄的宝宝吃它也不会排斥乳头
宝宝胀气，反流
我开始用泵出来的奶喂的时候犯了个巨大的错误。就是以为宝宝要吃就要给他。但是宝宝只会用要吃表达他的所有情绪。困了，累了，吃太多，吃太少，嘬是他安抚自己的方法。简单粗暴的多喂了宝宝很多。让他反而难受，大哭，难以入睡。所以如果补奶粉或用瓶喂，一定不要超量。如果宝宝闹，一定要先试试其他的安抚手段。然后就是勤奋的拍嗝。看下面的建议的食量。
后来我母乳太多，我无法控制宝宝吃很多。有的时候真是累了，想奶睡宝宝。结果可想而知，宝宝反流的厉害。把宝宝搞的每天黄昏都大闹。我试过有效的方法有，勤奋的拍嗝，喂grip water，还有，有奇效的就是抱着宝宝在镜子前面晃。我不知道他真的能不能看见，但是他老是对着镜子微笑，而且晃着晃着就睡着了。
其他引起宝宝胀气的原因也可能是宝宝食物不耐。以为生出宝宝就不用忌口的妈妈真是大错特错。宝宝胃口里酶过少，很多通过妈妈奶汁送给宝宝的物质他们并不能消化。所以我停了豆奶，奶制品。生冷的食物从来不吃。牛排也是5成熟以上。为了宝宝么，已经坚持了9个月了，再坚持10个月，等他辅食添加到一定程度，也无所谓吧。
宝宝呛到
我也没想到奶量太大对新生儿会有这么大的影响。满月左右，宝宝总是呛到。我奶量大到怎么泵也泵不完。后来，突然意识到，泵本身会增加奶量。后来只有涨的不行了，我才用手挤出来些，让自己不那么难受就好。宝宝吃的时候，如果太涨，我会稍微挤出一些；然后，我会卡住一半的奶晕，让流速慢些。渐渐的情况就有了改善。
吃不完的奶怎么办
1.最好的途径是捐献。造福其他急需母乳的小朋友。因为母乳有天然抗体，对免疫机能低下（早产儿），或生存环境恶劣的婴儿是最好的帮助（灾区婴儿）。在底特律南部，请联系https://www.bronsonhealth.com/services/pregnancy-and-childbirth-at-bronson/mothers-milk-bank/
2. 有一些母乳是我手挤出的。我不大放心捐。我就用来做母乳皂和母乳的乳液。我跟的是这个方子。https://thesnapmom.com/homemade-breastmilk-soap/ Youtube也有更简单的方式
母乳妙用
宝宝的尿布疹，眼脖子，其他地方的疹子，如果不是真菌引起的，可以用母乳来涂。先用毛巾清理了皮肤，涂上就好。我家宝宝见效很快。屁股光光美美的。很少有问题。当然必须用没有过期的母乳，最好是现挤出来的。我寄出在医院发药的小盒子里，随手用。
最后，我想说。母乳妈妈们，母乳喂养是我们做母亲职责里很小的一部分。有条件，想坚持固然对宝宝有好处。但如果因为哺乳不顺利，不想坚持了，也是一个值得尊重的选择。因为你选择了让自己变成一个更快乐的妈妈。一个快乐的妈妈才能坚强的担当其他更重要的责任。一个孩子不会因为有母乳或没有母乳变得更聪明或者更笨，他们都会长大成为自己要成为的样子。母乳只是让孩子在早期免受很多流行病的困扰。现在的奶粉已经可以满足孩子成长的所有需求。相反，如果妈妈每天都是愁眉苦脸，有的甚至失去休息烦躁。这些情绪会传递给宝宝，会让宝宝感觉不到安全感。进而会影响到他的心理成长。所以妈妈快乐，健康最重要。最后祝每个妈妈都能快乐的和宝宝一起成长。
