这个世界上，老好人当的太久，就会造成不会说拒绝的话。当这个老好人鼓起万般勇气，终于把这个“不”字嘣出口，可能会立马让被拒绝的人生气。

但是经过慢慢的练习，把说“不”的语气，表情，肢体语言弄顺畅了，老好人会突然发现，就像蒸完桑拿一样的通身清爽，好似自己飘散在外的魂魄终于得以回到自己的身体。

就是这样，表达自己情绪，勇敢拒绝是身心兼宜的一剂良药。

不拒绝别人的人，擅长压抑自己的喜好，需求，欲望。为了不得罪人，选择缩小自己的立场，主动迎合。久而久之，整个人就丧失了表达自我的能力。但是，活在世上，连自己的正常情绪都淹没，无视，连自己的想法都不敢表达，连自己都不敢大胆的爱，那这辈子未免过得憋屈。

被迎合的那个人自然开心得意，如鱼得水，但是老好人却深陷泥潭。

被迎合的那个人觉得理所当然，但是老好人却渐渐丧失了自己的灵魂。

被迎合的那个人习惯被满足，老好人习惯迎合，时间一长，必然失衡。

既然迟早都会打破平衡，那选择一开始就拒绝，也许一时的拒绝，会让对方难以接受，但久而久之，双方或许都会明白，与其最后因失衡而撕逼，不如一开始说“不”，只不舒服那么几天。

说不的好处不只这么一点，还有，老好人的灵魂重新附体，自我逐渐形成，这个才是最重要的意义。

这个世界上，本来该以自己为中心来爱人，才能真心的由此及彼。表达自己不是错，每个人都是独立的个体，我们本不该傻傻的迎合别人的。

拒绝有多难？一次一次的去练习试试看，自己心甘情愿的时候就说好，不愿意不方便的时候就说“不”。

愿每个人的灵魂不要在外飘的太久。