游泳对于水感好、胆子大的人来说，根本不是什么难事，可是对于像我这种即怕水、又胆小的人来讲，就是难上加难的事了。经常听别人说小时候没学会游泳的，长大了就更不好学了，但在35岁那年，我挑战游泳成功啦！
从小我就非常羡慕会游泳的人。但小时候因为一直在练习乒乓球，根本没有机会和时间去学习游泳。我第一次正式学习游泳还是12岁的时候，那时我进入了市体校乒乓球班。
记得那年的夏天很热，估计教练想让我们感受一下泳池里的清凉，同时呢又可以让我们学到一个新技能，所以就带着大家到乒乓球馆旁边的游泳馆去游泳。
有些小伙伴会游泳，进去后“扑通”就跳到深水池了，而我和另一个小女孩互相看了一眼，默默的走到潜水池，开始认真的学习起了游泳。教练站在泳池边和我说：放松就行，慢慢就有水性了。可是站在浅水池里，我依然非常紧张。当我憋一口气，让自己的身体可以浮起来的时候，我的眼睛还是闭着的，即使戴着泳镜都不敢张开双眼。
通过这次练习，我还是没学会，倒是和我一起学的那个女孩，一次就学会了，紧跟着就和大队员到深水池游去了，我这个羡慕啊！同时我也怀疑自己：我俩一起学的游泳，我还只能在水里憋口气“飘”一小下，可那个女生都可以下深水池游了。我是不是就不适合游泳这项运动呢？可我这个人就是这样，越是不会的东西，越想方设法的想学会。
打这儿以后，我们又去了几次游泳馆，队里的小伙伴们，都陆续的学会了游泳，唯独我没有学会。教练就想尽各种办法来教我，我也很配合的努力去学，可是我还是没有学会游泳！
直到有一次教练带我们去游泳馆游泳，不过那次确把我吓坏了。那时候不知是听谁说的，在没有防备的情况下，直接推水里去，自然就学会游泳了，搁到现在我只能说，真是太没有科学根据了。那次我就是在没有防备的情况下被教练推到了深水池里。至今我还记得，下去以后就灌了几口水，浑身紧张，大喊救命。教练本来在我身上栓了一根绳子，想往上提我的，可是我已经灌水了，身体更紧张了，不往上浮反而往下掉，没办法教练只能跳到泳池里救我。那一次给教练也吓了一跳，从此再也没人教我游泳了。
我以为这辈子都没办法学会游泳了，但骨子里还是很渴望学会的。就这样当我大学毕业，到了大学里上班的时候，单位正好给新来的教师进行游泳培训，这下我高兴了，正好有个机会好好学习，心里想：说不定能学会游泳呢！可是学了好几次还是不会游，只能低头憋一口气游，还是不会换气。正在这时候给我们培训的一位老教师告诉我：你换气时头别抬的太高，只要嘴露出水面就行。还有不一定一个动作一抬头换气，你可以上来多划几下动作调整好，再换一口气。哦！听完他的话如醍醐灌顶，原来我的问题在这儿！
首先每次我都害怕换不了气，头在往上抬的时候，就会起来很高，弄的动作幅度太大，反而影响了换气。其次总是刻板的想划一下、蹬一下换口气，没成想可以先划两、三下都行，再换气。我按照老教师的方法慢慢的练习起来，我发现开始对游泳有“感觉了”。后来通过几次练习，我学会了游泳（蛙泳）。
其实总结我学会游泳的关键是点是：1、抬头换气的时候头别抬的太高，只要嘴出水面就行，这样身体容易保持水平，身体就不容易竖起来。2、要把腿和手的动作练熟，不用“划一下”就抬头换气，可以从多划几下换气，逐步一点点的过度为划、蹬一下换气。3、不用想着放松，越想放松会越紧张，把动作练熟，在水中专注自己的动作就自然放松啦！
当我可以连续游50米的那一刹那，我太兴奋了！这么多年的心愿终究完成了。虽然经历了许多次的失败，尤其是被教练扔到泳池里，也没有让我退缩。虽然心底一直很害怕水，但是终究还是克服了恐惧，找对了方法，学会了游泳。其实很多事情都一样，只要你坚持了、你你面对了、你接受了、你努力了，你相信了你一定可以，也许马上得不到你想要的，但会有一天在不经意间让你收获满满的！
