“健康”已经成为当下甚至永久性的热门话题，那为什么很多人无法恢复健康呢？

其实健康的道理大家都明白，无非是早睡早起，荤素搭配，适当运动，心情愉悦，对不对？

然而为什么还是有很多人无法恢复健康，深陷疾病的泥沼，痛苦与折磨无法摆脱呢？很简单，就是心存侥幸。

一方面，大家都不相信“休息能治病”。但实际上一个人之所以会生病，大多数原因就是因为累了，能量和营养有没供应上。同时累了还拼命工作，枉顾身体频频发出的警告。

其实你的每一次烦躁，每一次食不知味，每一次上火，甚至每一次心慌，都是身体发出的信号，它在提醒你，你累了，需要好好休息了。

让心灵得到放松，让身体得到休憩。其实就是在疾病过程中的断开伤害，伤害都不先断开，你就去找人治病，就相当于你一边给自己扎刀子，一边让医生给你止血。

医生也只能给你开点药，让你控制一下，但是这需要你回去要好好休息啊。但遗憾的是很多去医院的人都不会在意医生的后半句话，其实“好好休息”这几个字，才是真正治病的一种方法，给你药只是控制症状而已。

为什么病好不了，或许因为大家都觉得治病哪有用休息就好了这么简单啊，治病应该用精确的药物，一群人围着的手术才可以啊。好好休息？我也知道，不用你说。

另一方面，大家可能都觉得疾病是随着衰老必然会产生的疾病，也可能觉得只是自己倒霉，身体坏了，甚至有人觉得是自己的业障来寻求对自己生病这件事的解释。

疾病，真的不是什么高深的东西，无非是你把身体用过度了，又没有及时补充上补救的材料，所以身体就出了点毛病。

糖吃太多，身体代谢糖的机制累了失控，所以糖尿了；太随意动自己的情绪，对什么都很挑剔，内分泌机制累了，所以失控，累积成发胖，妇科病等等；每天饱饿极端，荤素极端，消化道累了，所以功能下降，发炎，拉肚子，便秘。

慢性病，为什么慢性？因为它是一个因为我们自己身体使用过度，功能慢慢降低的过程，不像意外事故直接破损。如果是这样的情况，那不就简单了，降低，甚至停止他的使用强度，不就好了？这就是好好休息的意思。

治病是不能投机取巧的，取巧的方法只会让病菌更加的深入机体，虽然现在看上去康复了，但以后爆发时会更加难以康复。治病，唯有通过更换环境，调整心态，适当作息，均衡营养这四个角度来从根本上去调理。

所以大家会发现，生病的原因很多，可是调理疾病的方法基本一致。你为什么就不能相信呢？

因为心存侥幸，所以随意地用垃圾食品打发自己；因为觉得自己还撑得住，就再熬一晚；因为觉得发个脾气也没什么大不了的。其实这些都属于侥幸心理，渐渐的这也就成为了你的生活、行为习惯。

日积月累，直到生病。然而最后还感觉奇怪，疑惑为什么自己就生病了呢？却不知自己就是疾病的制造者，其实每一个慢性病患者都应该时刻反省自己，到底为什么让自己的身体透支了，为什么没有对身体发出的信号及时做出调整。

很多生病的人，一直治不好的原因就是心存侥幸，认为一种特效药，一个手术就可以一劳永逸，却从来不想通过纠正自己的错误来进行治疗，其实其实真正一劳永逸的方法实际上也就是一句话，就是好好生活，这里的好好生活是保持良好的心情，补充身体所需要的营养，做对身体有益的事情。

免责声明：文中图片素材来自网络，如有侵权请联系删除。