今天明显感受到自己举棋不定。
工作上，因为派哪位同事去参加会议而纠结，出文件因为要不要和另外一个公司联合而矛盾，出行为在哪个网站平台上订购服务烧脑。这一切的一切，促使我产生大量的内部消耗。
我能够觉察到这是一种防御模式。那么我在焦虑什么，担忧什么呢？购物方面，我觉得是焦虑钱，担心浪费了金钱，可能内心深处还是不习惯让自己享受更加舒适的服务。工作上可能害怕出错，害怕不和谐的场面发生。、
也许这是成长到这个阶段的一点点小小的反弹，既然我已经觉察到，我就能监控自动思维，并且及时作出调整。
工作上我是一个很有责任心的人，希望在力所能及的范围内考虑周全。这不是什么坏事，但如果想要那种超出自己承受范围的周全，这就是一种病态。我不能对自己提那些超出自己能力的要求。如果能够做到这一点，也是自我接纳过程中坚实的一步。
或许另一个层面，我也享受这种纠结，这让我感受到自己的存在。在网络上查询酒店、定票、考察餐饮店，这些都是很快乐和有掌控感的事。
工作层面的纠结，是回到了害怕承担风险、得罪他人或者担心自己没有做完美的死胡同。我相信这只是暂时的回退，只要保持觉察，我能够度过这个阶段。
和母亲散步，聊了很多，发现我憎恨她的部分正是她不愿意让自己享受更好的东西，这也是我的痛点。当她习惯于用坏了的旅行箱，穿破了洞的鞋子，旧的衣服和裤子，同时把好的东西都束之高阁的时候，我看到了那种模式。我曾经以为她抠门，其实并非如此。反复使用一件旧的物品，同时还拥有更多同类新物品，她能够感受到安全。她不缺少，但又不轻易触碰那些好的物品，不仅仅是舍不得，而是这种模式就是能带给她安全体验的模式。让她改变，意味着从一种她很熟悉的感觉里冲出来，她有担忧。
在成长小组里，老师也说过，很多境遇都由自我概念创造。虽然我们都渴望成长，都有一个期望成为的自己，但那个愿景和我们内心深处真正认为自己“配过什么样的生活”并非是一回事。
只有我们真正认为自己”值得“，我们才会越来越好。
