前一阵持续一段时间睡眠质量不好，现在开始往回找补了。上午喝茶，聊天，放松心情。下午回家补觉两小时，被电话吵醒，以为能满血复活，但发现还是没睡够，今晚必须早睡。
放松的结果就是，没练功。听身体的，睡觉也是练功。
2017-11-03
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