拥有爱的能力，拥有幸福

1、 当我开始把注意力放在我自己身上向内找时，命运也在发生着改变。

2、 幸福不是靠改变对方来得到的，幸福是靠允许对方不完美，使自己成长后才有的；幸福不在别处，它就在你心里，向内找你就能找到。

3、 幸福不属于指责对方的人，而是属于那些愿意向自己内在寻找问题，不断成长自己爱的能力的人。

4、 幸福的生活是自己创造的，源于你内心有足够爱的能力，外在世界只是你内心创造的结果，幸福先在你的心中。

5、 爱的五种能力是什么

（1） 情绪管理，管理好自己的情绪才有能力去爱别人。

（2） 述情，用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。

（3） 共情，理解并支持对方、善解人意。

（4） 允许，尊重差异、允许成长。爱人间的吵架、分歧，很多时候都是因为不允许所导致，不允许差异想要控制对方

（5） 影响，做好自己，对方也会变得更好。