饮食文化之餐前祝祷词

流程设计：陆程

rochina20210208

祝祷词作用及功效：

1.蕴养乘天启地之能！

2.培植报效社会之才！

3.构筑家族传承文化！

祝祷词念诵流程：

1.团坐餐桌，端正姿态。（必选项）

2.深呼吸三次；仰视苍穹，微顿；俯视大地；微顿。抬头平视，环顾左右，微笑。正容，凝聚灵力。（可选项）

3.闭目，自然呼吸，内视，检阅并清洗肉身，自上而下，自下而上，反复三次。觉察力回到印堂，引导光明照耀灵府，至三个呼吸。睁开眼睛。（可选项）

4.家人双手左右互握乘环状，互相凝视。念诵：（必选项）

感恩天地滋养万物；

感恩国家培养佑护；

感恩父母养育之恩；

感恩老师辛勤教导；

感恩同学关心帮助；

感恩农夫辛苦劳作；

感恩事物滋养生命。

感恩家庭合睦温暖。

感恩所有付出的人！

誓以此生回报社会！

5.完毕，稍顿，家人互相微笑，以心力祝福彼此。

6.家主拾筷，为妻、子（女）夹菜，妻、子（女）回以微笑（或语言感谢）；妻、子（女）拾筷，为家主夹菜。

7.正式开始用餐。