快乐是什么
1.快乐是想要什么就有什么的满足感 。
2.快乐是没有压力、身心轻松的状态 。
3.快乐是一种可以主动获取、可以自我管理的情绪和能力。
怎样获得快乐
1.知足常乐，学会满足 。世界那么大，人很渺小，不要把目标定得太过高远，小目标达成也是一种成就。
2.找到一种自己喜欢的，可以让自己放松舒适愉快的方式。比如听音乐、跑步、画画等等。可以让自己脱离不开心，放松一下。
3.开心是分等级的 。小的开心，比如今天天气很好，就可以让你很开心；大家开心，比如高考或者追到喜欢的人这种可以影响自己人生的大事达成目标的话，就会获得很大的开心 。
