今天，Mei老师先让我们复习了前四节课的知识。第一节课是关于打破知识盲区，开发潜意识，成为super brain的。第二节课是关于冥想和思维导图的，冥想的准备动作：1.找一块硬的地方盘腿而坐2.手搭在膝盖上3.挺直背4.舒展肩5.嘴角带一点微笑。第三节课我们学习了建立全新的阅读态度，要知道“尽信书不如无书” 。第四节课学习了赋能，也就是表扬别人。
此后Mei老师教了我们高效阅读9步法:1.Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本，书）1分钟 2.Meditate准备内在工作:内在情绪和状态 30秒~1分钟 3.Activate sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的 30秒 4.Mind mapping reading思维导图阅读笔记法之preview预习:设定时间和设定高效目标 30秒 5.Mind mapping noting&output思维导图阅读笔记法之Question and key words写下具体的问题和关键词 3分钟 6.Flow Super Brain Reading心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟 7.Mind mapping noting &output思维导图关键词笔记输出法 10分钟 8.Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟 9.Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说） 2-3分钟
Mei老师又让我们告诉她高效阅读班的第一本书是什么，我选的是《绿山墙的安尼》那是一本十分有趣的书。
这节课学到的真多！
