最近半个月状态一直不好，睡觉不踏实，头晕，心慌的老毛病又开始出现，脑海中的念头此起彼伏，总是莫名的感受到一种深深的，不可抑制的悲伤。我试着像以前一样在内心深处寻找原因，却失败了。是抑郁吗？是更年期激素紊乱吗？是身体零件出问题了吗？各种怀疑也开始加入混乱的念头。
试过冥想，静心不下来，不能集中精力在引导上。凭我自己的力量，似乎卡住了。昨天在操场快走，又感到悲伤如潮水一般席袭击上心头，有想哭的冲动，于是求助朋友。朋友提醒我，要感受到被爱，悲伤才会远离。我说我真的能够爱自己了，不需要祈求别人给我爱，我也真实的知道我值得被爱，为什么还不能快乐呢？朋友说，不是在意别人是否爱自己，重要的是觉得自己被爱，值得更多的爱。这句话如醍醐灌顶。我感受了一下，除了我自己，可以确认爱我的，屈指可数。不是别人不爱我，而是我没有感受到——我不“觉得”他们爱我。人生，还真是一直都在体验爱啊。
过去的我，在小心翼翼的寻找爱，通过满足别人祈求爱，后来，从自己内心深处获得爱，现在，又有了新的目标——提升自己，修行自我，吸引爱。
爱是引起一切问题的根源，也是化解一切问题的方法。不封闭自己，接纳所有的一切善恶。保持内心的清明和良知。
昨晚睡的很好，可以静心了。每天都有精进的感觉真好。
