上课老师：李珊珊
跟课助教：叶琴娥
跟课记录：叶琴娥
会员：FYY
主要症状：右肩过往有痛，右肩活动度受限
本次课程重点：肩袖肌群松解，肩胛骨稳定性训练
1.右肩超声治疗
声强1.5，肩胛骨外侧缘，下角，胀痛感强烈，窜麻手臂。
声强1.75，前锯肌，大圆肌，酸疼感强烈，窜麻手臂。
治疗30分钟以后，右肩上肢模式二（上摸肩）达标，动作较以前流畅。
上肢模式一（下摸背），不达标，动作较卡。
会员表示，肩前侧，胸大胸小肌特别紧。
肩前侧超声治疗
声强1.25，胸大肌，胸小肌，胀痛，窜麻手臂。
声强1.5，右肩胛外侧缘
30分钟后，上肢模式一（下摸背），达标
2.手法松动
3.动作训练
A仰卧位呼吸训练
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手掌推肋木，呼气时腿飘起
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B前锯肌和肩胛下肌激活
手肘发力，肩下沉。
右侧弱，训练2次后有改善，臀部可以抬起
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C四足支撑
肩胛骨稳定训练，头延伸，沉肩，肩膀远离耳朵
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Ｄ头部中立位训练
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F站立全脊柱屈曲：膝盖微屈，脊柱弧度
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