记得初次接触瑜伽是在上大学那会,姐姐给我推荐的,我就自己买了光碟放映跟着做动作,一点都不难,入门的动作很简单,很快就学会了,可惜没有坚持下去,已经几年不碰了,更高难度的动作也不会做,我想如果要继续深入学下去的话,还是要报个健身班,让教练一对一的指导授课。
学瑜伽
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