昨晚上买了奥尔良口味的生鸡翅和可乐，鼓足劲儿给孩子做个可乐鸡翅。

今天凌晨入睡，4：54醒来，我着急把昨晚的衣服在洗衣机又转了一圈。开始上网课，一天200分钟。就这样我边听课边做讲校课件，到了10点，我到厨房把菜洗干净，大米蒸上，把在砂锅的汤温上。开始做可乐鸡翅，鸡翅被炸的金黄色，开始放可乐，还上锅盖，准备大火收汁。看着可乐挺多，就继续去做PPT，顺嘴叫孩子起床，孩子没起床，我也没多说，让孩子多睡。大概5分钟过后，想起来火上的鸡翅，瞬间变成了“老抽鸡翅”。此时，一股脑想发火，孩子没起床，作业也可多。但是冷静一下下，还是没有发火，告诉他我把鸡翅做过了。他瞬间起床，观察了一下说里面的肉还可以，跟奥尔良烤翅一样。我尝了尝还好，就是颜色难看点。

今天竟然没有发脾气，瞬间感觉自己伟大了好多。发脾气生气并不会改变鸡翅的状态，只能想办法怎么解决午饭问题。把发脾气的时间留给解决问题，那一切便是最好的安排了。

情绪稳定是一个人最顶级的修养。掌控情绪意味着掌控人生，能够控制自己情绪的人，通常具有更高的情商和修养。情绪稳定不仅有助于个人成长和成功，还能提升生活质量和工作效率。

慢一点，慢一点，从容，镇定，淡然………