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四月不减肥，你准备留着到游泳池当游泳圈呢？

减肥要是找对了方法就是特别容易的，瘦下来那简直开了挂，我这可是针对一百三以上的人说的，我原来可是165高156斤的人，现在115.2斤，我觉得正好了。

太瘦没肉我不喜欢。 我不运动，我运动时间久大腿髋就会疼，那时候胖出现的问题。我就放好心态减肥。

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推荐你们非常好的水果：牛油果🥑，我通常是榨汁喝的。

材料：牛油果🥑，牛奶

步骤：牛油果切块，放榨汁机里再加入🥛牛奶

是不是好简单，牛油果🥑会增加我们饱腹感，我一般慢慢喝，这样饱腹感就会慢慢出现，听别人说泡脚️也能瘦下来，

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主要是湿气没那么重的话，身体就瘦的很快，真的我一听就心动了，在看看测评，买了两盒❤️涧合堂  健元浴足包❤️。 泡时候水里有股药味，因为里面有老姜、艾叶、川穹之类的祛湿药材，不是很浓呛人，  泡着好舒服，看吴昕那个状态我也体会到了，没几分钟浑身各种部位暖暖的，最后眼睛暖和到立马睡着的地步。

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坚持泡脚了一个月，我去上称发现比之前还要多，瘦了11.2斤❗❗而且来了大姨妈时候后腰一点也没有疼的直不开腰。真是证明了湿气阻挡了我减肥的路程，你们也要快快行动开啊！