记录一下自己的成长吧！
一、不过多关注NBA，每天最多15分刷虎扑的时间
1、事实描述
2、采取行动
填写自律表
3、现状
距离采取行动之日有70余天了，95%能做到刷虎扑不超过15分钟；结果满意度：9分。
二、不蹲在马桶上看手机
1、事实描述
填写自律表
二、现状
距离采取行动之日有70余天了，只有1次蹲在马桶上看手机，1次看的中途突然意识到就赶紧放下“屠刀”，其他情况绝无仅有；结果满意度：9.5分。
记录成长03
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