1.身体调理

最近几年的体检报告中，要么是不超重但贫血，要么是不贫血但超重。这两个指标此消彼长，一直没有达到最优平衡。接下来，我想在饮食、运动、睡眠方面做下调整，在维持现有体重的情况下，让身体能吸收更多营养物质。

2.观察身体

过去时有鼻炎、寻麻疹造访，但是我并没有放在心上。近年来，通过自我学习，我才发现这是过敏的体现。接下来，我想要把更多的关注力放到自己身上，比如吃了、做了或用了什么东西后身体有哪些反应，通过不断的观察它、感受它、了解它，进而更好的保护它。

3.给自己一点时间

白天工作、晚上带娃的双线运作把我的精力压榨的所剩无几。在挣钱养家、做个好妈妈的角色中，慢慢失去了自我。接下来，我想每天给自己一点时间，哪怕是每天拍一张身边的风景，早一站下车走回家，或者去公园散步赏花。无在于时间的长短，而在于在专属自己的时空里做自己喜欢的事情。

4.在专业上的精进

自从有了娃之后，我在工作中进入自我散养状态。因为前几年工作的积累，现有工作内容应付尚可。但是无论是专业知识还是工作技能方面进步甚微。看到身边的朋友事业高歌猛进，自己有些羡慕又自愧不如。随着孩子的长大，自我成长的念头逐渐升起。既为了在工作中找到更大的价值，也为了给孩子做一个好榜样。接下来主要考虑从专业知识上突破。

5.给自己一点独属空间

感恩老人在照顾孩子方面的付出，但是生活习惯的不一致也确实会带来小小不便。之前的我很幼稚的选择对抗，如今更多的看到彼此的难处。所以在尊重老人生活习惯的基础上，我把自己的卧室作为我的专属地盘，我想把它改造成我的的世外桃源。目前已经着手在做，从收纳整理、购买装饰品开始，一点一点打造成自己的理想乐园，守护好自己的地盘。

6.更加系统的培养孩子

孩子在亲子阅读、英语磨耳朵、体能运动等方面，零零散散有所涉及，但是多半因为我的懒散而三天打鱼两天晒网，尚未形成好的学习与生活习惯。接下来，我想安排好孩子的学习与生活，让他能够养成亲子阅读和英语磨耳朵的习惯，识字、写字、数学有所突破，继续发展轮滑的兴趣爱好，尝试围棋的探索，以及通过运动锻炼活得更好的体质。

7.做好小家庭的集体项目

明年娃上小学时，我们要搬到学校附近居住。装修小窝成了小家庭第一个重要的集体项目。如何设计、如何装饰、如何让我们更快乐舒服的在小窝里生活，这是接下来小家庭的重中之重。期待在我们彼此深入交流的过程中碰撞出更多的火花，让我们能够从中获得更多的美好体验。

8.坚持阅读的习惯

书籍是获取智慧性价比最高的事情，有问题去书里找答案。从23年下半年开始每日阅读，无论再忙，每天坚持抽一点时间读书。至今已近2年时间，每年阅读时间100小时以上。感谢微信读书带来的阅读便利，只要你想看书就能顺手拈来。阅读的书籍随心所欲，掩卷沉思有所收获。感恩每日阅读群的监督陪伴，所思所想的及时记录让阅读有了属于自己的痕迹。

9.创造与父母更多的团聚机会

父母年龄大了，远在外地的我却鲜有机会亲子陪伴。只能在工作闲暇之余给他们打个电话互诉衷肠。长一点的节假日尽量回老家看看父母，跟兄弟姐妹父母，享受家人团聚，畅快的聊聊天、吃吃饭，趁着时光还在，岁月静好。

10.放下执念，感恩与放松并行

曾几何时陷入情绪的漩涡，觉得生活工作处处不如意，因而没有好脸色、没有好情绪。天下人皆负我的自怜自艾，蒙蔽了发现美好的眼睛。如今想来，我的工作生活并非糟糕透顶。父母健在，孩子可爱，家人支持，工作尚可，一切都好。放过别人也放过自己，好好享受拥有的一切。