2022-4-20晨间日记

今天是什么日子

起床：6点30分

就寝：11点00分

天气：晴

心情：平稳

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：听课，陪伴家人；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

改进：适度放松调整心态，安心学习，稳步打好基础。

习惯养成：学习，写作，阅读，锻炼。

周目标·完成进度

按计划推进。

健康·饮食·锻炼

一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。

工作·思考·创意·未来

珍惜当下，努力过好每一天，不再懊恼不已，不再迷茫无措，这就是最好的生活。