每日回顾9/15
今天有两件值得高兴的事：1.发工资，2.股票涨了。
说过要每天捋捋思路，还要每天做一件值得记住的事情。捋思路现在有在做，值得记住的事情就是做情绪管理。情绪对人太重要了，对人的影响也大，一旦大脑被情绪接管，所言所行可能会失控。虽然我还没有被情绪操纵到失控过，但是我感受过被情绪操纵时的压抑和难受。我暂时能捕捉到老是想操纵我的情绪就是“怒”，也许是我性子有点急，也不全是，我只有在做事情的时候性子才急，比如工作中我不喜欢拖拖拉拉，也不喜欢和我工作相关的人拖拖拉拉，如果他们磨磨唧唧的，我就有点想发火，比如计划出行，我也会提前准备就绪随时可以出发，不喜欢临行前急匆匆的准备，如果有人和我一起出行磨磨蹭蹭的，我也想发火；但是日常生活中我也不急不躁，可以慢悠悠的。还有遇到一个问题我会不自觉的往坏的方向想，然后“怒”又出来试图操纵我。有一次我捕捉到“怒”时，突然意识到是我缺少“包容心”才导致“怒”有机可乘的。事情是这样的：有一天我下楼梯，刚好人又多，有人上楼有人下楼，楼梯都占满了，但是我前面有个人还在边下楼边玩手机，重要的是他前面都没有人，空着好长的路，因为他一个人磨磨蹭蹭的，堵住了后面的人，我就在想“下个楼梯磨磨蹭蹭的干啥呢”，刚想完我就突然意识到：我为什么要责怪他？因为我不能包容别人的错，甚至这些都不算错。这些都是我目前急需要化解的情绪，暂时我是通过转移注意力的方式消散“怒”，但这不能从根本上化解。昨晚看到一句话“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”，虽然这句话上学时就学过，但那时根本不能体会其中的意味，现在再看来让我更确定我缺少的是“包容心”，所以“包容心”是我要修炼的，我要将“怒”从野马训练成乘马。
