本周是我易效能践行的第三周,很高兴与大家在这里分享我的感受!我90天践行的目标是:一、早起跑步;二、减重10斤;三、带动团队中的人早起锻炼。到目前为止,我第一条做到了,每天都能够早起,而且坚持跑步!第二条体重开始下降,目前减重4斤!第三条团队中已经有两个人受我的影响加入了早起跑步的队伍!
早起后我感觉整个人精神了,上午上班也不再迷迷糊糊犯困了!晚上的睡眠质量也提高了!我每天都在幻想,自己这种好习惯能坚持多久,我体重减轻后的身材会苗条多少,买衣服不再为穿不上而苦恼!
通过这段时间的践行,感觉咱们组的氛围特别好,大家能够互相鼓励,互相扶持的前行!同时也希望咱们组不要是90天的践行,而是无期限的践行!