小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
小寒大寒，冻成冰团。很多地方已经很冷了，不过我们大广西还是温暖如春哈。但即使很暖和，也还是要注意保暖驱寒的，不然一不小心就会感冒。
今日小寒逢腊八，不知大家喝了腊八粥没有啊？
我没有喝，若是平时，早早便去买来新鲜的食材给自己煮上一锅腊八粥了，不过，今天太忙，心很累，也就没有去煮腊八粥。
这么多年来，除了春节和中秋，其他大小节气都是在一个人在外面度过的。今日小寒和腊八怕孤单都凑在了一起，下班后我一个人回到冷清的家里，突然感觉到有些难过，确切地说是觉得很孤单。
一个人在这异乡，没有亲朋好友，大部分日子除了上班下班出门以外，其他的时间都是一个人躲在房里静静地看书，平常的日子里并不觉得有什么不对劲。
今日，倒觉得有些寂寞了。
突然想起，有一个观点说天气的情况会影响人的情绪。比如阳光充足的日子里，人的心情会更开朗，而寒冷阴雨的日子里人们会更容易情绪低落易怒。我认为是因为太阳的光明和温暖的属性能让人安心，更重要的是因为天之阳能增加人之阳，使人体的阳气得到补充，所以人在室外适当的晒太阳能让心情愉悦，身体也更为健康。
内经云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。 ”“阳强则寿，阳衰则夭”，所以阳气决定着人的生长，人的一生就是一个阳气衰减的过程。
若是平时情绪低落了，而外面阳光正灿烂的话，可以出去多晒晒太阳，有研究表明，晒太阳对抗抑郁有一定的效果。可是今天一整天都是灰蒙蒙的，整个世界都是一片暗色调，没有太阳可晒，情绪低落，觉得孤孤单单的，节气又已经到了小寒，想要心情好，怎么办呢？
我决定走到室外去，逃离让我觉得孤单冷清的地方，不知不觉走到了菜市场。作为一名吃货，果然不愧为一名资深吃货。[捂脸]
“姑娘，本地黑山羊，就剩半斤了，要么？”一个瘦小的男人拎着一小块羊肉问我。
对哦，当归生姜羊肉汤。
我竟然把这个冬日里最最重要的食物给忘记了。
羊，阳！羊肉是最能补阳的食物。
《本草经集注》曰：羊肉入脾、胃、肾经，其性味甘热，可温中健脾、补肾壮阳、益气养血，主脾胃虚寒、食少反胃、泻痢、肾阳不足、气血亏虚、虚劳羸瘦、腰膝酸软、阳痿、寒疝、产后虚羸少气，缺乳等。
人体的阳气足了，就像自然界里的阳光充足一样，万物生长，生机勃勃。
冬天常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，且对一般风寒咳嗽、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏都有一定的治疗和补益效果。
当归生姜羊肉汤则是最为经典的药膳，更是医圣张仲景用来治疗虚寒腹痛的名方。张医圣提出，如寒多者，加重生姜，痛多而呕者，加陈皮、白术。一般作为日常食用的，可按原方，即生姜30克，当归30克，羊肉500克同煮。我今天只买了250克肉，生姜和当归都减半，但是我原本体寒，常腹痛，大姨妈不是推迟就是有血块，是很明显的寒性体质，所以用了25克的生姜。
当归生姜羊肉汤的做法很简单，羊肉洗净入沸水锅焯去血水，在砂锅内放入适量清水，下肉再放当归和姜片，大火浇开后去上面漂浮的泡沫，改用小火炖一到两个小时，待肉烂软即可。
有人会说，这样做的羊肉不会膻吗？还真不会，吃过当归的人都知道当归的味道特别的浓，和羊肉同煮之后，当归不再像一开始那样带着浓烈的臭味，羊肉也没有什么膻味，吃起来还是蛮好吃的，重要的是吃完后微微出了点汗，心情特别的舒畅。
当归和羊肉还真是一对很不错的拍档，搭配在一起便能温中、补血、散寒，女人常有的体寒贫血，多喝这个汤，寒气会渐少而血液也将得到补充。
这个小寒，因为有了当归生姜羊肉汤，心情不再抑郁，自觉身体也好了些。人啊，真应该好好爱自己，特别是每个月都要失去一部分血液的女人，在冬日里为自己和家人煮上一锅当归生姜羊肉汤，好心情与好容颜将与你常相伴。
嗯，好男人们也应该为自己的爱人和母亲煮上这么一锅汤，让人从胃到心都暖暖的！喝汤之后，再来碗甜甜的腊八粥，真真幸福满满！
