心中的困惑
问题描述：
H女士是一名银行职工，工作稳定且收入颇丰，家庭也算小康水平。但是现在的工作都是父母选择与安排的，自己都没有奋斗过。几年过去了，却一直没有找打成就与归属感。在她内心深处，靠自己的能力去奋斗还是非常重要的，只有这样，她才会有归属感，有成就感。可是继续现在的工作，就没有办法再完成自己奋斗的想法了。放弃现在的工作，虽然能够开始自己的奋斗，但是现在稳定的生活，一定要放弃，而且未来，能不能养活自己都是问题。
Step 1 寻根溯源
问题形态：
内心的纠结，你需要去做的和你能去做的不同。
问题的形态属于内心的纠结，如果选择适应现在的这份工作，那么就能确保自己的稳定的工作，但是不能自我实现 。如果选择放弃，那么就能自我实现，靠自己去奋斗，但是未来并不一定得到保障。
Step 2 依样画芦
描述问题，写下客观事实
1）H女士，银行职员，在G城市
2）选择适应现在的工作于生活，虽然自己不喜欢，但是工作稳定，收入还不错，家庭也和和美美
3）选择放弃现在的工作于生活，做自己喜欢的事情，靠自己去奋斗拼搏，不论结果怎样，我都会有成就感与归属感，自我实现。
4）但是适应，必然导致无法自我实现，而放弃，现在的稳定状态一定会失去，未来也不一定能得到保障。适应与放弃一定无法共存。
Step 3 白日青天
为问题与冲突建立拨云见日图！
A：满足自己的需求
B:我能得到自己以及父母的尊重，能够找到归属感
C:稳定的收入以及和睦的家庭，不用太为生存而担心
D:放弃父母为自己安排的稳定的工作，选择自己喜欢的，靠自己奋斗
D':学会适应父母为自己安排的工作，去接受工作与家庭，做好自己的角色
Step 4 行云流水
实体检查-KISS原则
1）对目标A，拥有完全的权责/影响圈内可以改变规则 ☑️
2）实体内是完整的句子 ☑️
3）实体不包含因果关系的叙述 ☑️
4）D与D’是具体的活动或者决策，明确且直接的冲突 ☑️
5）B与C是明确且正面的需要 ☑️
6）对角检查D会危害C且D’会危害B ☑️
阅读检查
1）为了【满足自己的需求】必须【我能得到自己以及父母的尊重，能够找到归属感】。所以要【放弃父母为自己安排的稳定的工作，选择自己喜欢的，靠自己奋斗】
2）为了【满足自己的需求】必须【稳定的收入以及和睦的家庭，不用太为生存而担心】。所以要【学会适应父母为自己安排的工作，去接受工作与家庭，做好自己的角色】
3）一方面主张’ 放弃父母为自己安排的稳定的工作，选择自己喜欢的，靠自己奋斗 ’，另一方面主张’ 学会适应父母为自己安排的工作，去接受工作与家庭，做好自己的角色 ’，陷入冲突之中
Step 5 一针见血
它是一句陈述，而假设的格式是，可证伪的假设=【某种可重复的行为】会触发【预料之中的结果】。这些都是假设的概念，而为了要激发假设，我们需要3句式激发；
1）AB为了【满足自己的需求】，我们必须【得到自己以及父母的尊重，能够找到归属感】，是因为【得到自己和父母的认可让自己很开心，很幸福】
2）BC一方面我们必须【得到自己以及父母的尊重，能够找到归属感】，另一方面我们必须【稳定的收入以及和睦的家庭，不用太为生存而担心】，我们不能两者兼顾，因为【？】
3）D'B【学会适应父母为自己安排的工作，去接受工作与家庭，做好自己的角色】损害了【我能得到自己以及父母的尊重，能够找到归属感】，因为【父母安排的工作，并不能证明自己】
4）DC【放弃父母为自己安排的稳定的工作，选择自己喜欢的，靠自己奋斗】损害了【稳定的收入以及和睦的家庭，不用太为生存而担心】，因为【靠自己去奋斗，一定会面临风险，机遇与挑战并存】
而假设的来源就是对每个箭头的思考，针对每个箭头，你可以先罗列出至少10个的假设，然后从中激发你的假设
【AB假设】
1.得到父母的认可让自己很开心，有成就感
2.得到自己的认可，有成就感与归属感
3.为了自我实现，我必须得到自己与父母的认可
【AC假设】
1.稳定的收入让自己有安全感
2.家庭和睦，让自己有幸福感
3.为了自己知足，我必须有稳定的收入
4.为了自己知足，我必须有和睦的家庭
【BD假设】 ⭐️
1.父母安排的工作，让自己抬不起头
2.我必须靠自己奋斗，才能证明自己
3.我必须证明自己，才会对一个地方产生归属感
4.如何接受现在的生活与工作，我一辈子都会有抬不起头的阴影
5.在这个城市工作与生活很多年了，一直没有归属感，因为一切都是父母安排的
6.如果能够靠自己去奋斗，做自己喜欢的事情，我一定能活出自己的精彩
【CD'假设】⭐️
1.接受父母安排的工作，工作于家庭现在就能稳定下来，我会有安全感
2.放弃工作的话，现在的安逸生活就一定会失去，短期不在稳定的状态
Step 6 破而后立
挑战在 B←D, C←D′ 或 D/D′背后的假设
• 加入解决方案_注射剂
– 注入注射剂在B-D 之间的假设,以取代 D
– 注入注射剂在C-D′之间的假设,以取代D′
– 注入注射剂在D-D′之间的假设,产生一个可共用的新
活动或决策D*
