一.对待时间的十条建议
1.生活在当下——不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失；
2.严肃地对待时间——审慎，郑重地思考时间对我们的价值并利用好它；
3.留意自己拥有的空间并享用它——找到自己的独享时刻，不要疲于奔命；
4.反思自己和其他人的时间视角——认识自己和他人时间视角的异同，换位思考；
5.从现在出发联结过去——过去并没有远去，它对今天仍有意义；
6.并不完全沉浸于过去——比过去更重要的是现在；
7.制定实现目标的计划——未来视角让我们的行动更加有序；
8.平衡计划和非计划时间
9.视未来存在于当下——未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分与每一秒；
10.对未来保持积极的态度。
(这10条我反复琢磨，但没有琢磨出特别能冲击我原有思维结构的思想。文章前面提到了五角视角：积极过去，消极过去，享乐主义，宿命论和未来视角。作者主张不同场合，要采用不同的时间视角，如工作场合就需要未来视角，强调计划性，执行度和效率；家庭里要转为享乐主义视角。这一点很重要，对于我们这种有孩子又要工作的人来 说，工作要努力高效，孩子也得陪，时间只有那么多，就必须合理利用时间。)
二.如何解决远期未来-近期未来的冲突
“远期未来”是一个抽象且意义重大的目标，“近期未来”则会遇到实际的阻碍和便利的替代活动。如果我们一味强调远期目标的意义时，比如对小学生说如果不好好学习，将来就考不上大学，找不到好工作时，他们理解吗，能解决问题吗？解决不了的。还会加剧二者的冲突，使问题更加严重。孩子会丧气自信心啊，缺乏学习的热情啊。
作者认为怎么办呢？一是从“远期未来”的角度,应该“重战术，轻战略”，减少对价值与意义的强调，也不要一个劲地担忧目标没有完成怎么办，而是应该多思考实现目标的具体途径，把注意力放在“怎么去做”的角度，特别是放在那些即可实施的行动上。另一方面，从“近期未来”的角度，应该提高逃避的成本，甚至可以采用一些“极端”措施。有家长担心孩子玩手机看电视过多，那如果你真认为对孩子不好，狠下心来,断掉网络，关掉电视……也许还可能出现反复，但是至少会使得原来简单且惯常的替代性行为变得更麻烦了，逃避的便利性大大减少。我个人感受下，原来超市离家有段距离时，逛超市次数很少。自从东区开了一家超市后，每天必逛必买，这是一个减少便利性的反面例子而已。这个学期某学校某班的科任老师会让学生自改作业，整体成绩并没有提升，反而还下降了，后面发现还有些孩子直接抄答案或者作业帮，原来会做的题目也不会做了，也失去了动脑的动力和意识，毕竟，人类是嗜好贪图一时之利的。2018.1.2
三、如何判断一件事情是否值得做？
收益值：这件事在当下将给“我”带来的收益大小，收益可以是心智的，情感层面的，也可以是身体，物质层面的；
收益半衰期：这项收益随时间衰减的曲阜，半衰期长的时间，其影响会持续较久。
两个角度组合的四类事件：
1.高收益值,长半衰期事件
2.高收益，短半衰期事件
3.低收益，长半衰期事件
4.低收益，短半衰期事件
应该选择1，实际上我都在做4,比如刷微信，看公众号，每天看似不同，可每一天都在重复昨天的事，毫无提升，因为做的都是短半衰期的事件。那如何改善呢？作者将之称为“采铜法则”：尽量少做“短半衰期”事件，多做“长半衰期”事件。比如方法，技能以及具有稀缺性或者不可替代性的核心竞争力。
半衰期理论也可以看人，看历史，这就是我们为什么要读经典的原因。经典的价值在于你总是会从中找到新的东西，所以经典是怎么都读不尽的。作者认为一部作品之所以能成为经典，必然包含了某种根源性的东西，世间百态最终都可以和这个根源性的东西发生共振，不同时代的读者去读它，都会被这道光源照见内心不曾被照亮的部分。2018.1.4
