【90天目标】第七周
践行后第七周：习惯成自然，跑道目标明确。
一、变美
晚十早五
坚持每周运动3-4次
泡脚
二、为自己做早餐
每周采购食材2-3次
三、坚持时间管理践行
温习100讲
重听10堂课
坚持使用OF，Calanders5，印象笔记
阅读每一天
【本周成果】
一、减重4KG：7天连续5点早起；泡脚3次次，跑步3次，瑜伽3次，晚上少吃或不吃7天。
二、为自己做早餐：连续7天
三、时间管理践行：OF 7天，印象笔记7天，易效能的理论每天都运用到工作和生活中，
四，找到了跑步事件
早餐
【本周反思】
1，习惯已成自然和生活的一部分，喜欢的运动已经动力满满。阅读也在潜移默化，但方法掌握还不够；
2，这周开始用碎片化时间学习听OF的基础操作音频，感觉没有什么深刻的进步；
3，工作上情景清单，土豆，青蛙，番茄钟需要慢慢调整意识，提高执行能力；
个人感悟：自己是一切的根源，事物是客观的。天下皆知美之为美，斯恶矣。皆知善之为善，斯不善矣。美与丑，对与错，福与祸，都是我们自己对这个世界的一个认知。
总结
人生不在于做多少事情，而是把重要的事情做到极致，懂得取舍和专注。欲则立，不欲则废！
向着跑道加速度，清晰高空梦想。
