前天晚上加班，和单位部门的女同事一起走回宿舍的时候，不知怎么聊着就聊到了我们的体重话题。她突然看着我说：“看你的脸，体重有100斤吧。”
我当时差点一口老血吐出来，什么一百斤，难道我的脸已经圆成这样了？心里顿时无比悲哀：明明报了那么贵的健身房，明明都计划好了一周要运动几次，但结果是，因为自律性极差，这段时间已经很久没有出去运动了。
想到了同单位的Y，同样说今年瘦下来，结果是她真的瘦了二十斤，本身又很高，不论穿什么衣服，都显得特别有气质。问她如何做到的，她说，以前，自己也是喜欢胡吃海喝。什么垃圾食品啦，零食啦，都是她的最爱。可自从下定决心后，就再也不碰这些食物了。取而代之的是正常的一日三餐+运动。
听别人说很轻巧，但是没有对比就没有伤害。减肥的头号敌人，真的没有别人，只有自己。当你还在睡懒觉时，别人已经起来运动了，当你控制不住自己想要大吃大喝时，别人通过合理的饮食控制自己。
不自律也就不自由。想要在减肥的路上真正的做到，需要高度的自律，管住嘴迈开腿。
