今晚上因为孩子说话不好听，我生气了，还动手了！孩子的情绪也爆发了，哭了，觉得我们都不爱她了！她好难受，觉得我们都不理解她，没有人相信她！
看着孩子情绪崩溃了，我心里堵得更狠，说话语气也不是很好，语言也比较犀利，比如喊几次去洗澡，孩子还是不动，我就会带有威胁性的语言了！当时真的是感觉很难，我看到孩子控制不了自己的情绪，很担心，担心他以后的人际关系和人品！
可在刚刚的时候，我突然意识到，孩子的情绪崩了，可是我没有安慰，反而火上浇油，也跟着起了情绪！可能跟我爸妈一样，看不得别人哭和闹！我小时候一哭，我妈就会说我屁大点事就知道哭！最开始我哭的声音还蛮大的，很伤心，很难过，后来就只有眼泪划过和心中无限委屈，无处发泄！
长大了，我变成了我的父母，看不得孩子之间的争吵，听不得他们的闹腾，我没有耐心去引导他们的情绪，因为我自己的情绪都没控制好！突然发现，要想让孩子控制好自己的情绪，我们大人也要学习如何控制情绪，并以此为榜样，用生命去影响另一个生命！
看了一些书，思考了一些相关的问题，我在琢磨如何控制自己的情绪！
首先：明确此事是孩子自己的？还是我的？划分责任，如果孩子因为自己的事情而情绪爆发，那我们就要适当的当旁观者。等孩子情绪稳定了，再来慢慢分析事情的前因后果！
其次：剪断胡思乱想！我们情绪会被孩子点燃，有一部分是因为我觉得孩子现在是喜这样，如果不纠正，就会越来越糟糕，以至于未来没有出路！比如孩子上课睡觉了，我就会觉得，只是听不懂，成绩会下滑，大学考不上，老师经常打电话批评等等，情绪就会从孩子身子上转移到我们身上！而这种转移就是因为我们自己想多了！
第三：包容孩子，不管孩子怎么样，不拿过去说事！孩子现在的状态就是他最真实的状态，可能好，可能差，不管怎么样，他就是我们独一无二的孩子！包容孩子的一切，从内心深处去接受他！我听人说过，人对有生理疾病的孩子包容心往往更强，觉得只要开心快乐就好！而我们对孩子的要求往往会随着孩子能力的提高而提高，得了班上前十名就希望他靠班上前五名，得了前五名，就希望冲刺第一名！有目标固然好，但在这个过程，说话显得尤为重要，到底是你要他去冲刺？还是他要自己冲刺？结果很不同！
最后就是要好好的理解孩子情绪背后隐藏的语言，并把它说出来！孩子觉得你理解了他，那么他也会更多的去配合你，情绪波动也会少一些！
未来之路，漫长。未来不止，学习不止！
