痛苦 痛快

跑第一公里时，步子抬不起来，呼吸困难，感觉要跑完3公里好难啊~今天跑完是不是会浑身酸痛，接下来几天都会特别难熬吧~

跑第二公里时，轻松了一点，但心里明白这只是暂时的，过一会就又要累了

跑第三公里时，终于坚持了下来，快要完成了

三公里跑好后，再多跑几步吧？是不是能跑到4公里去

跑到3.3公里时，算了，今天还是没法跑4公里的，太累了，何必为难自己呢~

放松练习，时刻提醒自己，放松很重要，不做好放松，后面几天真的会很难熬啊~要耐心得稳重得做完放松

换好衣服坐下来，还在不停得出汗，大口呼吸，爽啊，痛快！

没有痛苦，哪来痛快！

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容